Nevoljkost, tjeskoba, stres kao i burn out učestali su u blagdanskom razdoblju. Kako nas kraj godine ne bi dodatno iscrpio vrlo je važno znati sačuvati mentalno zdravlje.
Indira Juratek: Što je to ‘slow living’ i zašto ga prigrliti?
Slow living ne znači da živite tempom kornjače, da se krećete brzinom puža, da ste odustali od svih tehnoloških benefita 21. stoljeća, da niste produktivni, da ne želite uspjeh…
Indira Juratek: Što su to afirmacije i kako nam mogu pomoći?
“Iznenadilo me koliko sam upita u zadnje vrijeme dobila ‘Što su to afirmacije?’ pa sam vas poželjela pobliže upoznati s njima.”
Indira Juratek: Što je imposter sindrom i kako izaći iz njegovog kruga?
Vjerujem da nema osobe koja nije u nekom trenutku pomislila da nije dovoljno dobra u nečemu. No, znate li za imposter sindrom?
Indira Juratek: Pridružite se izazovu i zamijenite „to-do“ liste s „to-be“ listama
Pozivam vas da mi se pridružite u jednomjesečnom izazovu i „to ndo“ liste zamijenite s „to be“ listama.
Indira Juratek: Koliko su ženska prava krhka?
Žene su kroz povijest prošle kolektivnu traumu – manje vrijednosti, sasvim drugačijeg položaja u društvu, neimanja prava glasa, izbora, odluka pa do masovnih ubijanja poput svima znanog progona vještica.
Indira Juratek: Mali vodič za ljetni self-care
Kada jednom ulovite osjećaj koji raste u vama kada napravite za sebe nešto lijepo, svjesno, kada zbilja otvorite oči, vidjet ćete koliko je život čudesan.
Indira Juratek: Kako pronaći inspiraciju kada nas preplavi rutina?
Iako se izvori nadahnuća razlikuju kod svakoga od nas, neki mali savjeti i simpatične novosti u svakodnevnici mogu vas približiti više sebi.
Indira Juratek: Jeste li ‘multi-hyphen’ osoba poput mene?
Multi-hyphen fenomen govori o važnosti njegovanja raznolikosti naših vještina. Govori i o buđenju želje da se ulaže u sebe.
Indira Juratek: Sve što trebate znati o holističkom lifestyleu
Vjerujem da ste čuli riječ holizam ili holistički, no znate li što ona znači i zašto bi bilo mudro holistički lifestyle pustiti u svoj život?