Ovaj nevjerojatno kremasti keto sladoled od čokolade sadrži čak 8 grama proteina te ima svega 85 kalorija po porciji.
POVEZANI ČLANCI
Journal Man: Sedam biljnih izvora proteina koji će vam pomoći u izgradnji mišića
Ovi biljni izvori proteina bogati su i vitaminima i mineralima te su odlična alternativa mesu i proizvodima životinjskog podrijetla.
POVEZANI ČLANCI
10 namirnica uz koje možete postići ravniji trbuh
Ravan trbuh možete postići uz vježbe za core, ali ono što jedete također igra važnu ulogu. Uz ovih 10 namirnica brže ćete postići rezultate.
POVEZANI ČLANCI
Otkrijte zašto vam se jedan tren jede nešto slatko, a već drugi slano i ukrotite te žudnje
Žudnja za hranom, slanom ili slatkom, javlja se iz mnogo razloga. Možete ju pobijediti otkrijete li njezin izvor i držite se ovih savjeta.
POVEZANI ČLANCI
Namirnice pomoću kojih ćete zadržati mladolik izgled kože
Mladolik izgled kože možemo zadržati zdravom prehranom i dovoljnim unosom tekućine, a neke namirnice nam u tome mogu uvelike pomoći. Evo što biste trebali uvrstiti u svoju prehranu da vam koža bude zahvalna.
POVEZANI ČLANCI
Pripremite tjedni jelovnik i jedite zdravo na poslu
Jedite zdravo, dok istovremeno štedite vrijeme i novac! Planirajte svoje obroke unaprijed i nosite ih sa sobom na posao. Iznenadit ćete se koliko to može biti jednostavno.
POVEZANI ČLANCI
Journal Man: Nekoliko namirnica koje ćete htjeti izbjegavati nakon tridesete
U tridesetima se tijelo mijenja, postaje sve teže izgubiti kilograme i ostati zdrav. Štoviše, ono što jedete možda djeluje na to da izgledate starije. Uz sve to na umu, ovdje se nalazi 6 namirnica koje nikada ne biste trebali jesti u dobi od 30 godina ako želite ostati vitki i mladi.
POVEZANI ČLANCI
Nordijska dijeta – način prehrane za život bez odricanja
Često ćete čuti da nordijska dijeta nije ‘klasična dijeta’ već način života koji je osmišljen prema baltičkoj prehrambenoj piramidi.
POVEZANI ČLANCI
Dvije sočne i ukusne salate od piletine koje ćete obožavati
Kako bismo upotpunili vaš tjedni menu, donosimo dva recepta koja možete kombinirati i pretvoriti svoje obroke u čisti užitak. U nastavku potražite što vam je sve potrebno te kako uspješno kombinirati vaše omiljene namirnice u salate kojima je uistinu teško odoljeti.
POVEZANI ČLANCI
‘Flexitarian’ – prehrana za sve one koji žele jesti zdravije bez odricanja
Iako sve češće čitamo o dijetama, one se rijetko kada dugoročno pokažu uspješnima. Stoga je važno raditi na promijeni percepcije i općenito pristupa hrani. Flexitarian prehrana istaknula se kao vrlo popularna prije svega zbog svoje jednostavne filozofije, ali i održivosti.
POVEZANI ČLANCI
Kako odabrati odgovarajući jelovnik koji sluša naše tijelo?
Iskusni tim multidisciplinarnih stručnjaka s uglednom nutricionisticom Mirelom Marić, pomoći će vam da živite zdravo i ostvarite najbolju verziju sebe kroz pravilan režim ishrane i tjelesne aktivnosti prilagođen vašim potrebama i afinitetima…
POVEZANI ČLANCI
Nestlé panel – “Zdravija djeca u zdravijoj Hrvatskoj”
Panel raspravom “Zdravija djeca u zdravijoj Hrvatskoj”, koju je organizirala kompanija Nestlé, otvoren je dijalog između privatnog i javnog sektora te stručne javnosti o razvoju i odgajanju zdravijih generacija djece…
POVEZANI ČLANCI
