Ponekad je teško pronaći motivaciju i snagu za ostvarivanje ciljeva. No, uz 5 ključnih pitanja koja si trebamo postaviti prije nego što odustanemo od vježbanja možemo ostvariti odlične rezultate…
POVEZANI ČLANCI
Tri koraka do lijepog i zategnutog tijela
Kako biste postigli željeni cilj, odnosno imali zategnuto tijelo bez potkožnog masnog tkiva potrebno je slijediti nekoliko koraka jer dobro zanmo da za zdrav i lijep izgled poput sportaša nije dovoljno samo vježbati već zdravo se hraniti i osloboditi se stresa…
POVEZANI ČLANCI
Nekoliko savjeta za zategnutiji trbuh i bokove ovog ljeta
Iako je gotovo nemoguće skinuti masne naslage samo s jednog dijela tijela, postoji nekoliko trikova koji nam mogu pomoći za postizanje ravnog trbuha. Pravilna prehrana, tjelovježba i upornost mogu učiniti puno u borbi s masnim naslagama…
POVEZANI ČLANCI
Kako da vaša dijeta i vježbanje daju još bolje rezultate?
35% Hrvata redovito se bavi sportom ili nekom fizičkom aktivnošću, bilo da se radi o treninzima jednom do dvaput ili pet i više puta tjedno.
POVEZANI ČLANCI
Hrvatski treneri osmislili online programe za posljednje ovogodišnje mršavljenje
Toplom vremenu usprkos, približavaju nam se hladni dani, ali i praznici, poznati po teškoj prehrani i prikupljanju viška kilograma. Zimi ...
POVEZANI ČLANCI
Kolekcija koja spaja vježbanje i make up
Vježbati s make upom još uvijek je svojevrsna tabu tema, koja najviše reakcija obično privuče kod protivnika treninga s licem ...
POVEZANI ČLANCI
Kratki trening koji donosi iznenađujuće dobre rezultate
@stephiitup Kad govorimo o vježbanju, iza postizanja željenog izgleda i određenog stupnja kondicije nalaze se upornost, znoj i na tisuće ...
POVEZANI ČLANCI
Ako želite biti u formi do ljeta prestanite raditi ovih 6 grešaka
Nikad nije kasno početi usvajati zdrave navike koje će trajati doživotno – već mjesec dana odgovornog vježbanja i pravilne prehrane dovest će do pozitivnih rezultata.
POVEZANI ČLANCI
Nekoliko cool baby gym sprava
CloverandBirch S dolaskom proljeća i ljepšeg te toplijeg vremena počinjemo razmišljati o tjelesnoj aktivnosti, no postoji i ona koju nikako ...
POVEZANI ČLANCI
Trendi modeli za vježbanje na otvorenom
Bez obzira birate li trčanje, planinarenje ili neko treću aktivnost na otvorenom, donosimo komade iz jesenskih kolekcija brendova u kojima će vježbanje biti još ugodnije.
POVEZANI ČLANCI
6 koraka uz koje će vam jutarnja tjelovježba postati rutina
Nedostaje li vam motivacije za ranije ustajanje iz udobnosti vlastitog kreveta, donosimo vam 6 koraka uz koje ćete jutarnju tjelovježbu učiniti svojom rutinom.
POVEZANI ČLANCI
Ako vježbate, nemojte raditi ove pogreške
Kada se jednom odlučimo za vježbanje važno je imati na umu nekoliko stvari kako bi trening bio kvalitetan i bez ozljeda.
POVEZANI ČLANCI