U onoj mjeri u kojoj posvećujemo pozornost njezi svoje kože, u istoj nam ona vraća svojim izgledom i generalnim stanjem. Svi želimo baš svakoga dana imati zdravu kožu koja je u ravnoteži i koja izgleda odlično, mladoliko i sjajno, no tretiramo li ju kako bi trebali i mislimo li na sve korake njege koju joj moramo pružiti?
Zbog užurbane i stresne svakodnevice i umora koji nas obuzme po povratku doma, nerijetko se događa da u njezi kože napravimo propuste. Primjerice, prije spavanja baš i ne očistimo tako dobro lice i vrat, zaboravimo nanijeti serum ili kremu, a i ne možemo reći da smo disciplinirani i redoviti u prakticiranju pilinga i nanošenju maske na lice. Tu je još niz faktora koji rezultiraju sivom i neuglednom kožom koja je izgubila svoj sjaj, kao i kožom koja se se bori s prištićima i drugim upalnim procesima. Pa, što to žene s besprijekornim tenom rade svakog jutra i čime sve mogu poslužiti kao primjer svima ostalima?
ČIŠĆENJE LICA
Iako više i nije potrebno napominjati koliko je bitno skinuti šminku prije spavanja, također je bitno pobrinuti se da ste kožu zbilja dobro očistili od ostataka make upa, masnoće i nečistoća općenito, akumuliranih na površini kože. U posljednje vrijeme sve se češće spominje metoda dvostrukog čišćenja kože, kojom se koža čisti površinski, ali i dubinski. Bez obzira koliko ste ju dobro očistili večer prije, kožu je potrebno očistiti i ujutro nakon buđenja. Tek u tom slučaju svi proizvodi koje ćete poslije nanijeti na lice imaju potpuni smisao.
PILING LICA
Skidanje mrtvih stanica kože tehnikom pilinga, zapravo je savršen način za razbuditi kožu i vratiti život u svoje lice. Ako je dovoljno nježan, piling možete koristiti svakog jutra, a on će vam u tom slučaju pomoći skinuti i onaj nevidljivi sloj na površini kože koji je nastao preko noći i koji stvara blokadu između vaše kože i proizvoda za njegu.
MASKA ZA LICE
Iako ju nećete stavljati na lice baš svakog jutra, potrudite se uvesti ju u svoju jutarnju beauty rutinu jednom tjedno. Izaberite masku koja će vam u jednoj dozi pružiti tjedan dana hidratacije. Nanesite ju nakon pilinga, ostavite da djeluje 15-ak minuta i zatim uživajte u rezultatima. Uz ova dva koraka, piling i masku, stvorit ćete nevjerojatno glatku i sjajnu podlogu za nanošenje make upa, koji će na vašem licu izgledati bolje no ikad.
MASAŽA LICA
Probudili ste se natečeni i ne znate kako ublažiti taj dojam? Probajte s masažom lica i nabavite neki masažer poput trenutno vrlo popularnog ‘jade rollera’. U kružnim pokretima masirajte lice, i to prema gore, kako biste potaknuli cirkulaciju i smanjili natečenost. Također, vrećice ispod očiju pomoći će riješiti krema za oči koju ste prethodno ostavili u hladnjaku.
ZAŠTITNI FAKTOR
Još jedna nezaobilazna stvar, ako ne želite svjedočiti preuranjenom starenju svoje kože, zaštitni je faktor. Najčešće je korišten ljeti, no sve žene s lijepom i njegovanom kožom znaju da ga moraju nanositi baš svaki dan u godini, odnosno svakog jutra. Čak i mala i oku nevidljiva oštećenja nastala djelovanjem štetnih sunčevih zraka rezultiraju ranijim starenjem kože, njenim sivim i beživotnim izgledom i mrljama na površini, a ne zaboravimo i rizik od raka kože. Svoju dozu SPF-a možete dobiti i iz make upa – jer postoje i podloge koje sadrže zaštitni faktor, no pouzdajte se više u klasičnu kremu koja će prethoditi make upu i koja će sadržavati barem SPF 30.
KONZUMACIJA VODE
Vrlo je lako zaboraviti na vodu tijekom dana, a pogotovo ju ne konzumiramo preko noći, dok spavamo. Nakon buđenja znamo se osjećati dehidrirano i naš organizam vapi za vodom. Tu je i koža, koja postaje suha, dehidrirana i podložna stvaranju finih linija. Kako biste uhvatili ritam tijekom dana, popijte svoju prvu čašu vode već ujutro i zatim ju nastavite konzumirati kroz dan.
DORUČAK
Doručak je, znamo, najvažniji obrok u danu i nikako ga nije dobro preskakati. Hrana koju u jutarnjim satima unesemo u organizam može itekako poboljšati izgled naše kože. Zobena kaža je bogata antioksidansima i vlaknima, borovnice, jagode i maline sadrže vitamin C i E koji hrane kožu, potpomažu proizvodnju prirodnog kolagena u koži, hidratiziraju ju i zaglađuju. Uz dobar doručak i sve drugo navedeno, za zdravlje kože naposljetku se još jedino možete pobrinuti uz dobar san od 8 sati.
