Rezultat treninga ovisi o onome što smo uložili u njega. To uključuje vrste vježbi, broj treninga, ali i vrijeme odmora između setova.
POVEZANI ČLANCI
Kako zdravo vježbati i tijekom zimskih mjeseci?
Vježbati je potrebno u svako doba godine i nemojte dopustiti da vam loše vrijeme stane na put:
aktivnost vas čini budnijima, otpornijima na razne viruse i padove imuniteta i pomaže vam da aktivnije pristupate svom životu. Ipak, treba imati na umu nekoliko stvari prije nego počnete i svakako ne zaboravite jednostavne pomagače na tom putu
POVEZANI ČLANCI
Journal Man: Whey ili biljni proteini – koje odabrati?
Whey proteini ili biljni proteini? Usporedili smo sve njihove prednosti i nedostatke kako bismo vam olakšali izbor.
POVEZANI ČLANCI
Najbolje fitness aplikacije za postizanje vaših fitness ciljeva
Instaliranjem fitness aplikacije, pametni telefon možete pretvoriti u osobnog trenera i tako jednostavnije pratiti vaše fitness putovanje.
POVEZANI ČLANCI
Sve što morate znati ako planirate vježbati na otvorenom tijekom zime
U svakom slučaju, ne dopustite da hladnije vrijeme uništi sav napredak koji ste ostvarili tijekom vremena. Usvojite sigurne načine vježbanja zimi i prepustite se omiljenoj tjelovježbi bez zadrške. U nastavku donosimo korisne savjete uz koje ćete moći bezbrižno vježbati čak i na otvorenom.
POVEZANI ČLANCI
Mjesto na kojem se rješavaju nezdrave navike, bez gladovanja i ekstremnog vježbanja
Program Linea Snella prije svega daje nježnu potporu i usmjerava klijentice prema trajnom rješavanju nezdravih navika, podižući istovremeno zadovoljstvo i samopouzdanje svojih klijentica, a sve to bez gladovanja, napornog i ekstremnog vježbanja.
POVEZANI ČLANCI
Savršeni sportski komadi s potpisom Victorije Beckham
Sportski komadi iz kolekcije Reebok x Victoria Beckham za proljeće 2019. praktičan su izbor za svaku sportsku aktivnost, a u svojim linijama i krojevima nose prepoznatljivi Victorijin potpis.
POVEZANI ČLANCI
Fitness trendovi koji će promijeniti ‘igru’ u 2019.
Fitness kao način života uključuje širok spektar pojmova koji se odnose na cjelokupan pristup životu. Polazeći od toga, mnogi će inspiraciju pronaći u trendovima koje donosi 2019. godina.
POVEZANI ČLANCI
GYMLAB nije samo obična teretana – u to smo se i sami uvjerili
Kako izgledaju koraci od dolaska u GYMLAB, upoznavanja s trenerima i prvog treninga od kojeg sve počinje, isprobala sam sama pod vodstvom trenera Mateja Filipija koji me proveo kroz cijeli postupak.
POVEZANI ČLANCI
5 pitanja koja si trebamo postaviti prije nego što odustanemo od vježbanja
Ponekad je teško pronaći motivaciju i snagu za ostvarivanje ciljeva. No, uz 5 ključnih pitanja koja si trebamo postaviti prije nego što odustanemo od vježbanja možemo ostvariti odlične rezultate…
POVEZANI ČLANCI
Tri koraka do lijepog i zategnutog tijela
Kako biste postigli željeni cilj, odnosno imali zategnuto tijelo bez potkožnog masnog tkiva potrebno je slijediti nekoliko koraka jer dobro zanmo da za zdrav i lijep izgled poput sportaša nije dovoljno samo vježbati već zdravo se hraniti i osloboditi se stresa…
POVEZANI ČLANCI
Nekoliko savjeta za zategnutiji trbuh i bokove ovog ljeta
Iako je gotovo nemoguće skinuti masne naslage samo s jednog dijela tijela, postoji nekoliko trikova koji nam mogu pomoći za postizanje ravnog trbuha. Pravilna prehrana, tjelovježba i upornost mogu učiniti puno u borbi s masnim naslagama…
POVEZANI ČLANCI
