Većina muškaraca koji posjećuju teretanu imaju dva cilja – izgradnju mišića ili gubitak masnog tkiva. Neovisno o cilju, za uspjeh je neophodna odgovarajuća rutina, ali i izbor opreme koju koristite za vrijeme treniranja.
POVEZANI ČLANCI
Journal Man: Pravilna njega kože prilikom treniranja
Pravilnom njegom i izborom proizvoda, problematičnoj koži nakon treninga možete lako stati na kraj.
POVEZANI ČLANCI
Journal Man: Pet fitness savjeta odličih trenera za muškarce
Tajna snažnog tijela krije se u korisnim fitness savjetima iskusnih instruktora koji će vam olakšati fitness proces. Dobra priprema je pola odrađenog posla. Istražili smo za vas što iskusni treneri naglašavaju kao važno u procesu treniranja…
POVEZANI ČLANCI
Uz ova tri savjeta bez imalo straha uskočit ćete u dvodijelni badić
Hladni dani i blagdani u srcu ostave lijepe uspomene, a na tijelu malo viška pa je s dolaskom toplijih dana potrebno uložiti nešto više vremena, truda i fizičke aktivnosti kako bi se tijelo vratilo u svoje najbolje izdanje.
POVEZANI ČLANCI
GYMLAB nije samo obična teretana – u to smo se i sami uvjerili
Kako izgledaju koraci od dolaska u GYMLAB, upoznavanja s trenerima i prvog treninga od kojeg sve počinje, isprobala sam sama pod vodstvom trenera Mateja Filipija koji me proveo kroz cijeli postupak.
POVEZANI ČLANCI
Jeste li već čuli za ovu super modernu teretanu na Kvatriću?
Zagrebačkom brzo rastućem i sve raznovrsnijem popisu teretana, prije par mjeseci se pridružio i Biotrening centar zdravlja i tjelesne forme…
POVEZANI ČLANCI
Fitness pomaže borbi protiv online uznemiravanja
#BeFitterNotBitter – nova Reebok kampanja koja prekida začarani krug negativnih pojava na društvenim mrežama.
POVEZANI ČLANCI
Kratki trening koji donosi iznenađujuće dobre rezultate
@stephiitup Kad govorimo o vježbanju, iza postizanja željenog izgleda i određenog stupnja kondicije nalaze se upornost, znoj i na tisuće ...
POVEZANI ČLANCI
Ako želite biti u formi do ljeta prestanite raditi ovih 6 grešaka
Nikad nije kasno početi usvajati zdrave navike koje će trajati doživotno – već mjesec dana odgovornog vježbanja i pravilne prehrane dovest će do pozitivnih rezultata.
POVEZANI ČLANCI
Novi trening u novoj godini
Nova godina - novi početak. Mnogi od nas početak kalendarske godine doživljavaju kao idealno vrijeme za promjene i donošenje različitih ...
POVEZANI ČLANCI
6 koraka uz koje će vam jutarnja tjelovježba postati rutina
Nedostaje li vam motivacije za ranije ustajanje iz udobnosti vlastitog kreveta, donosimo vam 6 koraka uz koje ćete jutarnju tjelovježbu učiniti svojom rutinom.
POVEZANI ČLANCI
Vježbama definirajte mišiće ruku
Vježbe za svakodnevni trening kojima ćete definirati ruke i ojačati gornji dio trupa.
POVEZANI ČLANCI