Svaki dermatolog će reći da nikad nije prekasno da počnemo brinuti o svojoj koži. Ipak, što prije razvijemo neku rutinu, tim bolje. Preporučljivo je uključiti određene navike i sastojke u svoju skincare rutinu u 20-ima i 30-ima, kako bismo do 40-ih imale zategnutiju, blistaviju i zdraviju kožu. Važno je koristiti proizvode za brisanje mrlja s lica, zaglađivanje finih linija i bora, čak i prije nego što se pojave. Promjene poput mrlja i gubitka kolagena, počinju u 20-ima i napreduju toliko sporo da se obično ne vide sve do 30-ih i 40-ih. No, tada ih je već mnogo teže ‘izbrisati’.
30-e su često godine kada postajemo puno strože u svojoj rutini za njegu kože. Počinjemo koristiti sastojke poput retinola, vitamina C i hijaluronske kiseline, kako bismo pokušale zadržati barem dio tog prirodnog sjaja iz 20-ih. Kako bi trebala izgledati njega kože u 40-ima, koji su pripremni koraci koje bismo svi trebale poduzeti tijekom 20-ih i 30-ih te koje sve pogreške činimo, a koje bi mogle značajno utjecati na naš ten kasnije, otkrijte u nastavku.
Uobičajene greške u njezi kože koje biste odmah trebale prestati raditi
Ispostavilo se da postoji mnogo pogrešaka koje svi radimo u 20-ima, a koje bi mogle smanjiti naše šanse za blistavim tenom u 40-ima. Pretjerano čišćenje i odstranjivanje prirodnih ulja iz naše kože te korištenje preagresivnih pilinga, su dvije najveće pogreške u njezi kože. Mnoge žene koje pate od problema poput prištića, akni i pretjeranog lučenja sebuma, većinu svojih 20-ih provode pokušavajući ukloniti višak ulja s kože. To najčešće rade kombinacijom dvostrukog čišćenja i grubih, nadražujućih tonika. No, čim počnete koristiti ulja i serume, vaša koža bi mogla početi pokazivati znakove poboljšanja.
Osim pretjeranog čišćenja kože, izbjegavanje kreme sa zaštitnim faktorom i proizvoda protiv agresora iz okoliša, druge su dvije uobičajene pogreške. Mnoge od nas su tijekom godina postale strastvene vezano uz svakodnevno nanošenje SPF-a, uglavnom zato što ga svaki stručnjak za kožu i dermatolog ističe kao najvažniji proizvod koji možemo nositi na licu. No, proizvodi koji štite kožu od onečišćenja i štetnih utjecaja raznih agresora iz okoliša, još uvijek su prilično nov trend. Ipak, ne brinite jer nije prekasno za to da ih počnete koristiti.
Promjene na koži koje možete očekivati u 40-ima
Pod pretpostavkom da ste pravilno čistile kožu lica, nosile kremu za zaštitu od sunca i koristile serume u svojim 20-ima i 30-ima, u 40-ima bi mogle početi primjećivati nedostatak čvrstoće i definicije, a na to najviše utječe smanjenje mišićne mase. Svojoj skincare rutini dodajte element svakodnevne masaže. Ona će potaknuti vitalnost i zdravlje mišićnog tkiva te koži pružiti prirodni volumen i tonus. Kako biste koži vratili elastičnost, isprobajte proizvode sa sastojcima poput peptida i antioksidansa.
Sastojak koji biste trebale početi koristiti odmah
Iako je postizanje sjajne kože često dugotrajan proces, čak i jedno malo podešavanje može napraviti veliku razliku. Imajući to na umu, stručnjaci kažu da su antioksidansi jedan sastojak bismo svi trebali početi koristiti. Oni nam pomažu postići sjajniju kožu lica. Uz to, za njegu kože ‘iznutra’, preporučljivi su probiotici. To znači da biste trebale obratiti pozornost na korištenje sastojaka poput vitamina C i E, zelenog čaja, niacinamida i sjemenki grožđa prilikom kupovine proizvoda za njegu kože. Što se tiče probiotika, potražite sveobuhvatan dodatak prehrani koji će pružati podršku i vašem imunitetu.
Njega kože u 40-ima
Ono što se događa unutar vašeg tijela jednako je važno kao ono što se događa izvana. Pobrinite se za to da vaša skincare rutina ne uključuje samo specifičnu anti-age njegu kože. Preporučljivo je da i u svoju prehranu unesete zdrave namirnice koje će njegovati vašu kožu ‘iznutra’. Svježe povrće, dobre masti, čajevi bogati antioksidansima i ciljani dodaci prehrani, odličan su početak. Naravno, dobro bi bilo u svoju rutinu uvesti i redovite masaže lica.
Foto: Instagram
