#allaboutchange: Sportašica Mirela Kardašević o promjenama koje dolaze od nas samih

#allaboutchange: Sportašica Mirela Kardašević o promjenama koje dolaze od nas samih

Vegetarijanstvo kao način života definitivno bi mogla biti budućnost svijeta, a upravo se sve više ljudi okreće sebi i traži promjenu u vlastitim navikama koje povoljno utječu na naše zdravlje. Rješavanje loših navika, boravak u prirodi, bavljenje sportom i zdravija prehrana, važan su faktor u kotačiću promjene koja je nužna na globalnoj razini. Listopad je mjesec vegetarijanstva, a mi smo u našoj rubrici #allaboutchange ugostili jednu predivnu sportašicu i majku, Mirelu Kardašević, koja svojim primjerom pokazuje kako je sve moguće ako krenemo do sebe. Mirela je na nedavnom svjetskom dubinskom prvenstvu u Turskoj osvojila brončanu medalju u disciplini CNF odnosno konstant bez peraja, gdje je zaronila na 63 metra dubine bez peraja s jednim udahom. Osim ovog rezultata, na Svjetskom prvenstvu u ronjenju na dah koje se održalo u lipnju ove godine u Beogradu, Mirela je osvojila 3 medalje – jednu zlatnu i dvije srebrne. Ovo je tako osma medalja u njenoj karijeri sa Svjetskih prvenstava u ronjenju (dva zlata, tri srebra, tri bronce), a uz njih ima i dvije bronce s Europskih prvenstava. Mirela je ujedno i nositeljica šest svjetskih rekorda, a ronjenjem se bavi tek četiri godine. Pobliže smo je upoznali i ostali, malo je reći, fascinirani.

  • Listopad je mjesec vegetarijanstva, a ono kao pokret nagoviješta i podrazumijeva promjene kojih je sve više ljudi svjesno, kako vi na to gledate?

Ljudi biraju vegetarijansku prehranu iz mnogo razloga. Za neke je ljude vegetarijanska prehrana način da budu zdraviji ili izbjegnu hormone koji se koriste u životinjskoj hrani. Za druge, ovakva prehrana ima više veze s religijom, pravima životinja ili brigom za okoliš. Sve više ljudi je svjesno benefita koje pruža vegetarijanska prehrana i nakon nekog vremena sami uoče promjene na svojem zdravlju, a ujedno i izgledu.

  • Vaša prehrana je plant based, koliko dugo je to tako i što onda podrazumijeva u vašoj izvedbi? Koja vaša filozofija stoji iza ovakvog načina života?

Koristim plant based prehranu već 2 godine. Krenula sam u nju zbog sporta, s obzirom na to da se bavim specifičnim sportom i prehrana je bitan segment moje pripreme. Orijentirana sam na voće, povrće, mahunarke, žitarice itd. Naučila sam jako puno recepata online i pronašla sam sve zamjenske namirnice. U plant based prehranu krenula sam zbog sporta, vrlo brzo sam i postala više osviještena za okoliš i životinje. Vjerujem da samo malim promjenama u svojoj svakodnevici možemo uvelike pomoći našem okolišu i da svojim primjerom možemo samo inspirirati ljude oko sebe.

  • Sportašica ste s impresivnim rezultatima, ali malo tko zna da vaša ronilačka priča počinje prije 4 godine, s vaših 30, kako je do toga došlo?

Počela sam se baviti ronjenjem prvenstveno kao hobi, nakon sto sam nakon 8 godina ponovno krenula na bazen. Prvo sam krenula rekreativno plivati i uočila sam ronioce koji treniraju, pa me taj sport jako zaintrigirao i odlučila sam više istražiti o njemu. Oduševio me i krenula sam s treninzima. Vrlo brzo sam se zaljubila u sport i odlučila sam vidjeti koliko sam talentirana i je li se isplati ulagati toliko vremena, no nakon puno odricanja, rada i predanosti, postigla sam značajne rezultate i odlučila se posvetiti ronjenju na dah. Znala sam da je to veliki rizik koji radim u svojim tridesetima, ali sam vjerovala u svoje mogućnosti i disciplinu, gdje danas mogu ponosno reći da sam vjerovala u svoj cilj s razlogom.

  • Čestitamo na osvojenom trećem mjestu u ronjenu, održanom u Turskoj, kažete da se pod vodom osjećate kao doma?

Hvala! Na nedavnom svjetskom dubinskom prvenstvu sam osvojila brončanu medalju u disciplini CNF odnosno konstant bez peraja, gdje sam zaronila na 63 m dubine bez peraja s jednim udahom. Ronjenje za mene predstavlja skroz neki drugi svijet. Svijet u kojem mogu biti ono sto jesam, gdje nema vanjskog svijeta i gdje sam prepuštena tišini, samoći i bez težinskom stanju. Voda je oduvijek bila moj medij, od malena gdje sam jedino mogla biti kao ostala djeca i dan danas se tako osjećam dok sam u vodi, jer je ona moj drugi dom.

  • Majka ste dva dječaka, kako odgajate svoju djecu u svijetu koji je pomalo eklektičan, kakve vrijednosti im pokušavate usaditi?

Biti samohranom majkom dvaju dječaka definitivno nije lako. Ono sto im želim usaditi jest da poštuju ljude, da su obzirni prema drugima i da imaju empatiju, da znaju da bez velikog truda nema niti rezultata, ali isto tako da neće uvijek biti onako kako mi želimo i da je tada bitno kako reagirati u određenim situacijama. Sa sinovima provodim puno vremena, pokušavam da su što više aktivni i da se bave sportom, čitamo dosta i idemo u prirodu. Naravno da su tu i trenuci kada igraju igrice jer bez toga danas djetinjstva nema, ali im ograničim vrijeme provedeno na igricama.

  • Koliko je važan zdrav život kako bi se i sami osjećali bolje?

Oduvijek sam vodila zdrav život i ne mogu se zamisliti da ne živim tako. Ako par dana ne jedem kako treba odmah se osjećam loše, jer tijelo zna što je dobro za njega, a što nije. Tako da vjerujem da je uravnotežena prehrana najzdraviji izbor prehrane i da svatko od nas može pronaći prehranu koja mu najviše odgovara, ali uz to je potrebna naravno i tjelovježba koja je izrazito potrebna za naše mentalno i fizičko zdravlje.

  • Smatrate li da kroz promjene na osobnoj razini, kao pojedinci možemo djelovati na promjene u svijetu i ako da kako?

Vjerujem da promjene kreću od nas samih. Mogu sama potvrditi da je promjena moje prehrane utjecala na dosta ljudi oko mene koji su također promijenili svoju prehranu. Ne vjerujem u agresivnost promocije bilo kakve vrste prehrane, nego samo u primjere svojih vlastiti postupaka.

Sadržaj članka nastao je u suradnji s našim partnerima. Za više informacija, pogledajte naše Uvjete korištenja.

Foto: Tatjana Bukvić, Federico Buzzoni

Učitati još
Zatvori