Smoothie bowl od smokve i kupina je prava ljetna poslastica

Smoothie bowl od smokve i kupina je
prava ljetna poslastica

[dropcap custom_class=”normal”]U Splitu sam <3 Nakon punih godinu dana izbivanja. Jedva sam dočekala prošetati tržnicom, popiti kavu u gradu, otići na plažu, vidjeti prijateljice.[/dropcap]

[blockquote]Godina dana brzo proleti, još kada nešto iščekuješ nema joj kraja.[/blockquote]

Jutros sam rano bila na tržnici. Mirisi, boje, starije gospođe, dovikivanje, zapitkivanje, žamor, sve što mi je nedostajalo. Naišla sam na predivne smokve i kupine, stoga je pravo vrijeme za novu smoothie zdjelu.

Granolu (http://www.journal.hr/blogovi/granola-za-velike-i-male/) uvijek možete napravi sami ili jednostavite upotrijebite svoju omiljenu ili tostirajte orašide.

Ovo je uistinu prava ljetna poslastica!

Smoothie (2 porcije):

4 velike smokve (ili 6 manjih)

2 banane

125 g kupina

1/2 cijeđenog limuna

1 žličica meda

1 dcl bademovog mlijeka + led

1 žličica Acai praha (po želji)

1 žličica baobab praha (po želji)

Chia puding:

1 žlica chia sjemenki

1 dcl bademovog mlijeka

Sastojke pomiješajte te ostavite sa strane dok chia ne nabubri, 20-ak minuta.

Ukrašavanje (1 porcija):

2 smokve

Nekoliko kupina

2 žlice granole po izboru ili tostiranih orašida

1 žlica chia pudinga

1 žličica kokosovog šećera

Priprema:

Sve sastojke smiksajte u blenderu, smjesu podijelite u dvije zdjele. Ukrasite sa smokvama, kupinama, granolom i chia pudingom. Pospite s kokosovim šećerom.

Za više gastro doživljaja pratite moj Instagram i Facebook profil te Kuživancija blog. Uživajte! ?

Preporuka

Zatvori