Bliži nam se treći te ujedno i posljednji tjedan proljetnog smoothie izazova. Prvi tjedan je većinom bio baziran na voću, drugi tjedan na povrću, a treći će biti baziran na superfood dodacima koji okuse i nutritivne vrijednosti svakog napitka dovode na sasvim jednu drugu razinu.
Inspirirajte se, obogatite svoje okuse i učinite jutra zdravijima – čak i ako niste do sada sudjelovali još se stignete uključiti, a ne zaboravite, pri kupnji dva različita PlanetBIO proizvoda dobivate PlanetBIO shaker i dostavu gratis! Proizvodi se nalaze na ovom linku: http://www.bio-svijet.hr/proizvodi/planet-bio.html.
Slijedite recepte na Facebook i Instagram profilu bloga Kuživancija te Facebook i Instagram profilu trgovine zdravom hranom Bio svijet, fotkajte smoothie napitke uz PlanetBIO proizvode koristeći hashtag #21proljetnismoothie. Oni najuporniji i najvrijedniji imaju šansu osvojiti veliki paket PlanetBIO iznenađenja, a pobjednik će biti proglašen na kraju izazova!
Povrće:
• Špinat
• Matovilac
• Mrkva
• Komorač
• Đumbir
Voće:
• Banane
• Jabuke ili kruške
• Naranče
• Limun
• Ananas
• Mango
• Kivi
• Jagode ili borovnice
• Suhe datulje ili marelice
Superfoods:
• Chia sjemenke ili sjemenke lana
• Maca ili Lucuma prah
• Sjemenke konoplje
• Ječmena trava (ili klorela, pšenična trava ili PERFECTLY clean mješavina)
• Konopljin prah
• Reishi prah
• Acai prah (ili borovnice ili aronija)
• Goji bobice (ili suhe brusnice)
Ulja:
• Ulje konoplje ili kokosovo ulje
Mlijeka:
• Bademovo ili konopljino mlijeko
Začini:
• Vanilija
• Kardamom
• Cejlonski cimet
• Kokosove mrvice
Orašasti plodovi:
• Indijski oraščić
Ostalo:
• Matcha čaj ili obični zeleni čaj
• Kokosova voda
SWEET & SOUR GREEN SMOOTHIE
1 jabuka
1 naranča
1 kruška
1 cijeđeni crveni grejp (ili žuti)
Komadić limuna s korom
4-5 listova crvenog radiča
1 žličica SPIRULINE u prahu
1 žlica goji bobica
1 žlica lanenog ulja (ili konopljinog ili kokosovog)
Prstohvat vanilije u prahu
