Koliko često muškarci stvarno razgovaraju o onome što ih tišti? Ne o poslu, sportu ili autima, nego o tjeskobi, usamljenosti, ljubavi, neuspjehu. Iako su muška prijateljstva često prikazana kao jednostavna i „bez drame“, upravo ta jednostavnost ponekad skriva emocionalnu udaljenost. Mnogi muškarci odrastaju uz poruku da je ranjivost znak slabosti, pa tako i prijateljstva ostaju površna s mnogo smijeha, ali malo stvarne povezanosti.
Epidemija usamljenosti
Istraživanja pokazuju da kvalitetna prijateljstva imaju ogroman utjecaj na mentalno zdravlje muškaraca. Muškarci koji imaju bliske prijatelje češće traže pomoć kad im je teško, manje su skloni depresiji i žive dulje. Sociolozi upozoravaju da je „epidemija muške usamljenosti“ stvarna, muškarci nakon 30. često gube društveni krug, a posao i obitelj zamijene nekadašnje prijateljske rituale.
No, emocionalna povezanost ne mora značiti duboke filozofske rasprave. Ponekad je dovoljno imati osobu pred kojom možeš biti autentičan bez potrebe da glumiš snagu. To može biti prijatelj koji te sasluša bez osuđivanja, s kojim možeš podijeliti i uspjehe i strahove, i koji razumije da “kako si” nije uvijek samo fraza.
Stvari se mijenjaju
Dobra vijest je da se stvari mijenjaju. Sve više muškaraca otvoreno govori o emocijama, potraži pomoć terapeuta ili organizira druženja oko zajedničkih interesa koji nisu natjecateljski planinarenje, kuhanje, joga, čak i „muški krugovi“ gdje se dijeli iskustvo života bez maski.
U digitalnom dobu, zajednice se šire i online podcasti, forumi i grupe za podršku nude prostor gdje muškarci mogu razgovarati o stvarnim temama bez osude. To je važan korak prema novoj definiciji muževnosti – onoj u kojoj empatija i povezanost nisu suprotnost snazi, nego njezin dokaz.
Ako želite ojačati prijateljstva u svom životu, počnite malim koracima:
- Budi iskren. Kad te netko pita kako si odgovori stvarno.
- Pokreni razgovor. Iniciraj susrete koji nisu samo uz pivo ili utakmicu.
- Ponudi podršku. Nazovi prijatelja koji se povukao.
- Dijeli. Kad ti pokažeš ranjivost, drugi se često otvori zauzvrat.
Muška prijateljstva mogu biti duboka, nježna, duhovita i snažna istovremeno i kad se jednom izgrade na temelju iskrenosti, postaju jedan od najvažnijih oslonaca u životu.
Foto: dupephotos.com
