Budući da nam je svakodnevica postala ispunjena raznim obavezama, ubrzanim tempom, rokovima, sastancima, često moramo multitaskati pa nemamo ni vremena za neki konkretniji predah. Stoga nije ni čudo da imamo osjećaj da jurimo, a rijetko kada znamo kamo zapravo idemo. U toj utrci za postignućima, priznanjima i vanjskim uspjesima, najčešće zaboravljamo ono najvažnije – sebe.
Pitanje koje se sve češće postavlja među onima koji tragaju za smirenjem i istinskom srećom jest: Kada si zadnji put stao, udahnuo i stvarno osluhnuo sebe? U toj tišini, koju smo naučili ignorirati, krije se pravi izvor unutarnje ravnoteže. Sreća ne dolazi izvana. Ona počinje iznutra, iz svijesti, prisutnosti, zahvalnosti i ljubavi prema sebi.
Biti nježan prema sebi nije luksuz, to je nešto što bi trebala postati normalnost. Briga o zdravlju, psihičkom i fizičkom, kao i oporavak imaju važnu ulogu u normalnom funkcioniranju. Znamo to dobro u teoriji, no često ne primjenjujemo u praksi. Kada naučimo voljeti i poštovati sebe, tek tada možemo otvoriti srce i za druge. Jedan od najljepših i najučinkovitijih načina za ponovno povezivanje sa sobom jesu self-discovery putovanja. O čemu je riječ? To je putovanje koje nije usmjereno samo na destinaciju, već na otkrivanje unutarnjih pejzaža, tišine, želja i autentičnosti.
Što su self-discovery putovanja?
Self-discovery (samootkrivanje, pronalaženje sebe, osluškivanje svojih potreba) putovanje nije klasičan godišnji odmor. To nije putovanje gdje vam je najvažnije fotografirati zalazak sunca za Instagram ili odraditi obilazak znamenitosti prema unaprijed definiranom itineraru. Riječ je o vrsti putovanja koje ima dublju svrhu, a ona se odnosi na povezivanje sa sobom, osluškivanje vlastitih misli, razumijevanje vlastitih emocija i potreba, preispitivanje životnih smjerova i donošenje odluka koje su u skladu s unutarnjim kompasom.
Ova vrsta putovanja može biti solo avantura, retreat u prirodi, planinarski izazov, posjet kulturno različitoj sredini, volontiranje ili čak boravak u tišini, poput odlaska u meditacijski centar. Ključno je da je okolina podržavajuća, mirna i inspirativna.
Na ovim putovanjima osoba često dolazi u kontakt s vlastitim strahovima, željama, nesigurnostima, ali i s vlastitom snagom. Uči slušati svoje tijelo, promatrati misli bez osude, prepoznati što joj istinski donosi radost. U mnogim slučajevima, ovakva iskustva mijenjaju život.
Kako započeti svoje self-discovery putovanje?
Ne morate odmah kupiti avionsku kartu za Bali ili krenuti na višednevni trekking. Self-discovery putovanja možete započeti i jednostavno, šetnjom bez telefona, vikendom u prirodi, pisanjem dnevnika, promjenom rutine ili boravkom u tišini.
Važno je da sebi date dopuštenje da zastanete. Da se odmaknete od buke i da se usudite postaviti pitanja na koja možda nemate odmah odgovore. Na tom putovanju, najveće blago koje možete pronaći jest pronalazak sebe.
Self-discovery putovanje može započeti i u vlastitom gradu. Odlučite se za samostalni izlet u prirodu (ili u društvu drage osobe) – planinarenje, kampiranje, šetnje bez cilja. Vođenje dnevnika također može biti jedan od oslobađajućih aktivnosti koje uključuju zapisivanje misli, snova, strahova, pitanja. Jedna od opcija može biti i meditacija i tišina ili pak retreat programi i radionice.
Ključno je pristupiti putovanju s iskrenošću, hrabrošću i otvorenošću. Nema “točnog” načina jer svatko ima svoj put.
Što donosi self-discovery?
Iskustvo samospoznaje, odnosno self-discovery putovanje često ne donosi konkretne odgovore odmah, ali mijenja našu percepciju života. Postajemo svjesniji svojih granica, potreba i želja. Učimo razlikovati tuđa očekivanja od vlastitih vrijednosti. Možda se odlučimo promijeniti karijeru, prekinuti odnose koji nas iscrpljuju, započeti nešto novo ili jednostavno živjeti s više mira. Ako tragate za destinacijom koja će vas regenerirati i napuniti energijom, u nastavku donosimo nekoliko prijedloga.
-
Camino de Santiago, Španjolska
Camino de Santiago jedno je od najpoznatijih i najposebnijih hodočašća na svijetu. Riječ je o stotinama kilometara dugom putovanju koje svake godine privlači tisuće hodočasnika iz cijelog svijeta. Tijekom dana i tjedana hoda, u tišini i jednostavnosti, mnogi prolaze kroz duboku emocionalnu i duhovnu preobrazbu.
Hodati danima, sam sa svojim mislima, tijelom koje se umara i duhom koji se budi – iskustvo je koje mijenja pogled na život. Camino ne nudi luksuz, ali nudi istinu. Na tom 800 kilometara dugom putu, koji prolazi kroz slikovite španjolske regije Navarru, La Rioju, Kastilju i Leon te Galiciju, svaki korak vodi dublje u sebe, a cilj je veličanstvena katedrala sv. Jakova u Santiagu de Composteli koja postaje simbol unutarnje obnove, a ne samo krajnja točka. Za mnoge je upravo Camino bio početak novog poglavlja. Tiho, ali snažno putovanje koje je ostavilo trag za cijeli život.
-
Island
Island, sa svojom netaknutom prirodom, gejzirima, vulkanima i mirnom energijom, pruža savršen prostor za kontemplaciju i osobni reset. Odsustvo gradskog kaosa i blizina prirodnih elemenata pomažu u povratku sebi.
-
Toskana, Italija
Ako tražite tišinu, ali i estetiku, Toskana s njezinim brežuljcima, vinogradima i povijesnim gradićima može biti idealno mjesto za povlačenje, meditaciju, pisanje dnevnika i uživanje u sporom životu. Uz zalogaje ukusne hrane.
-
Bali, Indonezija
Bali je postao sinonim za duhovnu obnovu. Otok obiluje joga centrima, duhovnim vodičima i prirodom koja potiče na introspekciju.
Self-discovery destinacije u Hrvatskoj
Hrvatska, s obzirom na prirodne ljepote i raznolike krajolike, nudi iznimne mogućnosti za self-discovery putovanja, čak i bez potrebe za odlaskom izvan granica.
-
Otok Vis
Vis je najistureniji hrvatski otok, poznat po svojoj opuštenoj atmosferi, netaknutoj prirodi i duhovnom miru. Idealno mjesto za digitalni detoks i povezivanje s morem i sobom.
-
Nacionalni park Paklenica
Planinarenje kroz kanjone i staze Paklenice nije samo tjelesni izazov već i odlična prilika za razmišljanje, usporavanje i uranjanje u ljepotu prirode.
-
Retreat centri u Istri ili u unutrašnjosti Hrvatske
U Istri se nalazi nekoliko centara za jogu, meditaciju i osobni razvoj koji nude višednevne retreatove. Također, unutrašnjost Hrvatske skriva mnoga eko-sela i seoska domaćinstva gdje možete boraviti u tišini i miru.
Putovanje na kojem upoznajemo sebe
Self-discovery putovanje nije jednokratno iskustvo. Ono je proces. I dok nas geografska putovanja mogu inspirirati, prava transformacija događa se kada naučimo biti prisutni, svjesni i iskreni prema sebi.
Budući da živimo u vremenima kada nas se stalno tjera da budemo brži, produktivniji i dostupniji, pravo je umijeće usporiti, udahnuti i okrenuti se sebi. Jer tek kad pronađemo mir u sebi, možemo ga širiti i prema van. Zato, spakirajte kofer, otvorite srce i krenite. Jer najljepše putovanje koje možete poduzeti je ono prema sebi.
Foto: iStock, Unsplash, Pexels, Dupe
