Blagdani i sva lijepa druženja s obitelji i prijateljima neminovno znače jednu stvar – jako puno hrane. Kojoj, naravno, ne možete odoljeti, ali već tu večer i sljedeći dan osjećate posljedice prejedanja. Zbog toga bi već danas, ali i narednih nekoliko dana mogli isprobati ovaj detox napitak koji kombinira nekoliko magičnih sastojaka za ubrzavanje metabolizma i smanjenje osjećaja napuhanosti.
Detox napitak za svaki dan
Za sva blagotvorna svojstva koja vruća voda s limunom može imati na cijeli organizam sigurno ste čuli, no ako takvom detox napitku dodate nadogradnje, on postaje prava vitaminska bomba i odlično funkcionira čak protiv prehlade pa ste riješili dvije muhe jednim udarcem. Sastojci uključuju đumbir, cimet, papar, kurkumu, med, ali i nešto neočekivano – jabučni ocat.
Kada je organski, za jabučni se ocat vjeruje da pospješuje metabolizam, ublažava napuhanost, umanjuje mogućnost žgaravice, stabilizira šećer u krvi, kontrolira apetit i daje željeni ‘boost’ imunitetu. Jedina mana je okus, no tu u priču ulaze već spomenuti limun, med i đumbir koji ublažavaju specifičnu kiselinu octa. Važno je samo da ocat bude domaći, organski.
Napitak možete pripremiti u većim količinama pa pijuckati kroz cijeli dan, počevši od jutra. Ovisno o količini koju planirate skuhati, povećavajte količinu sastojaka.
Sastojci za jednu dozu
komadić đumbira, veličine pola palca (regulirajte ljutinu sami, ako ste osjetljivi smanjite količine)
2 šalice vode
sok pola limuna (možete ubaciti i druge agrume, naranču ili mandarinu)
1 žličica organskog jabučnog octa
1 žlica meda
prstohvat cimeta (ili kajenskog papra, kurkume…)
Narezani đumbir prelijte vrućom vodom, dodajte limun, ocat, med i začine. Pričekajte da se ohladi, procijedite i napitak je spreman. Možete ga pripremiti i večer prije, čak ne morate zagrijavati vodu već ostaviti sve sastojke da se sljubljuju u vrču i popiti čim se ujutro probudite.
Foto: Instagram
