Zapitate li se ponekad ima li kraja intenzivnom životnom tempu kojem se svakodnevno pokoravamo i zbog kojeg nam se čini da iz dana u dan živimo sve brže i brže? Pobjeći od njega često je neizvediv zadatak zbog niza razloga, no to ne znači da ne možemo ponovno zadobiti kontrolu nad svojim životom i barem nakratko uživati u dragocjenim trenucima koje nam donosi svaki novi dan. Malim odlukama, koje nisu toliko ambiciozne da bi bile neostvarive, moguće je poboljšati svoju svakodnevicu, a neke od onih koje su i nama pomogle, donosimo u nastavku.
Isprobajte meal prep
Kada smo jako zaposleni i živimo u potpunoj gužvi i kaosu, vrlo lako zaboravljamo na svoje prehrambene navike i preskačemo obroke ili jedemo junk food. Uz malo organizacije, ipak je moguće nastaviti se normalno hraniti i dati svom tijelu sve što mu je u datom trenutku potrebno.
Meal prep je ogroman trend u svijetu baš zato što je olakšao život mnogim zaposlenim ljudima. Što točno predstavlja? Pripremanje obroka za nekoliko dana unaprijed, pa čak i cijeli radni tjedan. Preko vikenda stavite na papir koja biste jela mogli pripremiti za užinu na poslu, kao i namirnice koje će vam za to trebati. Probajte si olakšati život na način da pripremite lonac jela koje ćete moći jesti više dana ili probajte istu namirnicu izvesti na više načina. Meal prep je odličan jer ćete jesti nešto zdravo i nešto domaće skuhano, a dodatni bonus je da ćete u konačnici uštedjeti i vrijeme i novac koji biste potrošili na gotove obroke naručene izvana.
Osmislite poslovne stylinge unaprijed
Ovaj savjet u našem se slučaju pokazao posebno korisnim. Vikend je odlična prilika za podružiti se sa sadržajem svog ormara, hladne glave pročistiti gomile robe od kojih mnoge komade možda uopće ne nosimo i složiti mali temelj s nekoliko ključnih odjevnih predmeta na koje će se zatim nadovezivati modni dodaci i činiti našu stilsku priču potpunom. Vikend je i vrijeme kada peremo i peglamo odjeću, a osmišljavanje stylinga za posao unaprijed, s tim čistim i svježim komadima koji su upravo ušli u naš ormar je nešto najbolje moguće. Bluze, puloveri, haljine, suknje i hlače na jednom mjestu – osmisliti pet poslovnih kombinacija za svaki radni dan bit će vrlo jednostavno. Naposljetku ćete izbjeći ono stajanja pred ormarom svakog jutra i nedoumicu oko toga što odjenuti.
Pronađite vrijeme za sebe i za druge
Zbog posla i brojnih obaveza lako je zanemariti svoje prijatelje i prorijediti druženja s njima, tražeći prvu slobodnu priliku za odmaranje u osami vlastitog doma. No, čovjek je društveno biće i kontakti s našim bližnjima ipak su nam potrebni. Zato je od izuzetne važnosti pronaći vremena za sebe, ali i za druge koji su sastavni dio naših života. Ako mislite da vam je teško pronaći vremena za prijatelje, pogledajte u svoj kalendar i planer i zapišite kada sve imate slobodna jutra ili popodneva. Uklopite u te vremenske intervale kave (makar one kratke), odlaske u kino ili na večeru. Probajte jedan dan u tjednu ili jedno popodne izdvojiti i rezervirati samo za prijatelje.
Odmak od tehnologije
Ako nakratko zastanete i razmislite, sigurno ćete doći do zaključka kako vam tehnologija, pametni gadgeti i društvene mreže zapravo oduzimaju jako puno vremena, naročito onog slobodnog. Osim toga, društvene mreže iscrpljuju nas u psihičkom smislu i zato je s vremena na vrijeme nužno napraviti odmak od tehnologije. Ako ste se našli u vrtlogu aktivnosti na društvenim mrežama i ne znate kako se iz njega izvući, ostavite mobitel kod kuće barem na koji sat, otiđite u šetnju prirodom, na trening ili isprobajte neku drugu aktivnost za koju vam se možda čini kako za nju nemate vremena, iako vam upravo prisutnost u virtualnom svijetu oduzima najviše vremena.
Jutarnja i večernja beauty rutina
Sigurno imate kozmetičke favorite koje u sklopu određene beauty rutine koristite svakog jutra i večeri. Sada već znate što dobro funkcionira za vas, pa upravo one proizvode koji čine bazu vaše svakodnevne njege i djeluju dobro na vašu kožu istaknite u prvi plan u svojim kupaonicama – na polici uz umivaonik ili u ormariću, kako bi vam uvijek bili nadohvat ruke i kako neki važan korak u njezi ne biste preskočili zbog nedostatka vremena ili umora. S pravilnom njegom sve počinje i završava i nema dobrog make upa bez dobro njegovanog lica.
Popravite svoj pogled na svijet
Ako vam je svakodnevno gledanje u računalo ili mobitel pogoršalo vid, vrijeme je da učinite nešto po tom pitanju i popravite svoj pogled na svijet. Naprezanje očiju i uvjeravanje samih sebe kako nam nije ništa i kako dobro vidimo, samo nas dodatno iscrpljuje, no kontaktne leće mogu bitno popraviti stanje stvari i danas su toliko pouzdane da više nema razloga zazirati od njih. Tražite li jasan, udoban i zdrav vid s kontaktnim lećama, brend ACUVUE® je ime kojemu možete vjerovati. Njegove leće pomoći će održati vaše oči svježima i zdravima kako biste mogli uživati u dugotrajnoj udobnosti njihova nošenja.
Foto: Unsplash, ACUVUE®
