Dvije sočne i ukusne salate od piletine koje ćete obožavati

Nije teško zdravo se hraniti ukoliko znate dobro planirati, ali i pripremiti ukusne obroke koje uvijek možete imati pri ruci. Ključno je da hrana koja godi vašem zdravlju i ljepoti bude ukusna i sočna, a ne da vam predstavlja muku i napor.

Idealna hrana koja se lako prilagođava vašem životnom stilu su bogate salate kojima je baza piletina. One će vaša jutra učiniti energičnima i punima života, zasitit će vas do mjere da osjetite vlastitu snagu, a neće vas učiniti tromima. Poigrajte se vlastitom kreativnošću i piletini dodajte orašaste plodove, grilano povrće, lagane umake, mirisne začine i vaš obrok spreman je za konzumiranje.

Još jedan razlog zašto su salate s piletinom idealne za radni tjedan je što ih možete ponijeti sa sobom na posao, spremiti u posudu ili staklensku i u njihovim okusima uživati za vrijeme pauze za ručak. A ukoliko vam ostane još za koji obrok, možete ih podijeliti s kolegama. Također, razmišljate li o laganoj večeri, salate s piletinom su uvijek dobar izbor.

Kako bismo upotpunili vaš tjedni menu, donosimo dva recepta koja možete kombinirati i pretvoriti svoje obroke u čisti užitak. U nastavku potražite što vam je sve potrebno te kako uspješno kombinirati vaše omiljene namirnice u salate kojima je uistinu teško odoljeti.

Salata s piletinom i slaninom

Sastojci

  • pileća prsa
  • slanina
  • cherry rajčice
  • crveni luk
  • sjeckani kelj
  • maslinovo ulje
  • grčki jogurt
  • mješavina začina
  • sok od limuna
  • sol

Priprema

Crveni luk i slaninu propržite na malo maslinovog ulja. U trenutku kada se luk karamelizira, dodajte piletinu, malo smanjite temperaturu i pržite je s obje strane. Posolite i dodajte mješavinu začina. Za to vrijeme prerežite cherry rajčice na pola, isjeckajte kelj. Kelj kuhajte na pari i dodajte mu nekoliko kapi maslinovog ulja. Sve sastojke ubacite u staklenu posudu, zalijte jogurtom i limunovim sokom.

Pileća salata s temeljcem

Sastojci:

  • pileća prsa
  • pileći temeljac
  • crveni luk
  • celer
  • svježa paprika
  • majoneza
  • crvena mljevena paprika
  • sol
  • papar

Priprema:

U pilećem temeljcu skuhajte pileća prsa. U trenutku kada temeljac proključa, smanjite temperaturu i tako kuhajte piletinu oko trideset minuta. Potom izvadite piletinu i nasjekajte ju na trakice. zatim piletinu promiješajte sa sjeckanim povrćem. U majonezu ubacite začine. ta će vam mješavina poslužiti kao vrlo ukusan dressing za salatu.

Foto: Instagram, Unsplash

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. više informacija

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori