Nije stvarno
Društvene mreže nisu realan presjek blagdana, nego njihova najljepša verzija. Ne vidite stres oko kupnje poklona u zadnji čas, rasprave oko menija ili umor koji dolazi s pretrpanim rasporedom. Ljudi dijele ono što izgleda dobro, ne ono što je trajalo cijeli dan. Kad to osvijestite, uspoređivanje automatski gubi snagu.
Ne morate “živjeti blagdanski” kao svi
Možda vam je idealan prosinac ispunjen događanjima, a možda vam je savršen scenarij deka, film i mir. Oboje je jednako u redu. Problem nastaje kad pokušavate živjeti tuđu verziju blagdana, umjesto svoje. Zapitajte se: Što meni ove godine stvarno treba? Odgovor se često razlikuje od onoga što vidite online.
Ograničite skrolanje
Nema potrebe za potpunim digitalnim detoxom, ali mali pomaci čine razliku. Pokušajte izbjeći skrolanje prije spavanja ili odmah ujutro, kad smo najosjetljiviji. Ako primijetite da vam određeni profili stalno bude osjećaj manjka, mute ili unfollow nisu dramatičan potez, nego oblik brige o sebi.
Kreirajte male offline rituale
Blagdanski osjećaj ne dolazi s filterima, nego iz sitnica. Miris kolača, topla kava u omiljenoj šalici, večernja šetnja s lampicama u kvartu ili kratki trenuci tišine. Kad imate vlastite rituale, manje vam treba potvrda izvana da biste se osjećali “u blagdanskom moodu”.
Dopustite si nesavršenost
Ne morate imati savršenu dekoraciju, planove za svaki vikend ili stalno dobro raspoloženje. Blagdani su i umor, i nostalgija, i ponekad malo kaosa. Što im manje namećete pritisak da budu “najljepše doba godine”, to ćete ih lakše doživjeti onakvima kakvi jesu. Na kraju dana, najbolji blagdani nisu oni koji izgledaju dobro na storyju, nego oni u kojima se vi osjećate dobro, a to je nešto što se, srećom, ne mjeri lajkovima.
Foto: dupephotos.com
