Kao stručnjakinju, sve više me zabrinjava eksplozija internetskih „izliječi sam“ portala koji zagovaraju prirodno liječenje zuba. Neka narodna uvjerenja nisu točna ili su djelomično točna i ulaze u sferu mitova kada je oralna higijena u pitanju.
NE VJERUJTE SVEMU ŠTO ČUJETE ILI PROČITATE
Previše je poluistina, nepotvrđenih činjenica, a vrlo često i lažnih svjedočanstava. Kako bih utjecala na svijest ljudi o pravilnoj oralnoj higijeni, koja je i više nego važna za cjelokupno zdravlje organizma, odlučila sam se pozabaviti najčešćim predrasudama o zubima i oralnoj higijeni.
MITOVI O ZUBIMA I ORALNOJ HIGIJENI
MIT 1. – Da bi zubi bili zdravi i čisti, treba ih jako četkati.
Jako četkanje zubi može naštetiti caklini koja je prva obrana od karijesa. Može dovesti do oštećenja zubnog mesa i prouzročiti krvarenje.
Moja preporuka je umjereno četkanje.
MIT 2. – Zubi se četkaju ravnim pokretima.
Na ovaj način ne možemo dobro očetkati zube.
Zubi se pravilno četkaju laganim kružnim pokretima pod kutom od 45 stupnjeva. Na taj način uspjet ćete dobro očetkati rubni dio između zubnog mesa i zuba, ali i masirati desni.
MIT 3. – Najbolja četkica je četkica tvrdih vlakana.
Tvrda četkica može napraviti više štete nego koristi caklini i zubnom mesu. To znači: povećati vjerojatnost za karijes, krvarenje i povlačenje zubnog mesa zbog nadraženosti i osjetljivosti.
MIT 4. – Zube treba prati non stop da izbjegnemo karijes.
Ne treba ni u čemu pretjerivati pa tako ni u održavanju oralne higijene.
Perete li zube nakon svakog obroka, a još uz to ne perete pravilno, možete oštetiti caklinu. Prerevnom higijenom možete više naštetiti nego pomoći svojim zubima.
Optimalno je da između jutarnjeg i večernjeg pranja zubi isperete usnu šupljinu vodicom za usta. Tako ćete imati svjež dah, a zubno meso nećete iritirati.
MIT 5. – Ne treba se zabrinuti kada zubno meso krvari.
Zubno meso može krvariti jer smo ga iritirali jakim četkanjem tvrdom četkicom, ali i zbog upale. Zanemarivanjem ovakvoga stanja, dopuštamo širenje bakterija i stvaranje parodontnih džepova te riskiramo gubitak zdravih zubi.
Savjetujem vam da se uputite stomatologu i utvrdite što je pravi razlog krvarenja desni.
MIT 6. – Kada osjetimo krvarenje desni tijekom četkanja zubi, treba odmah prestati s četkanjem da ne pogoršamo situaciju.
Ne smijete prestati s četkanjem zuba i desni! Krvarenje desni znak je upale koja je posljedica mnoštva bakterija u plaku, a to znači neadekvatne oralne higijene. Treba nastaviti četkati unatoč krvarenju.
MIT 7. – Zubni konac je američka pomodnost, dovoljne su pasta i četkica.
Nikako se ne bih složila s ovim mišljenjem. Postoje prostori do kojih ne možemo doprijeti četkicom. Zubnim koncem čistimo upravo takva nedostupna mjesta između dvaju zuba. Ostatke hrane možemo ukloniti bez problema i spriječiti pojavu karijesa na tom području te bolest gingive.
MIT 8. – Samo bijeli zubi su zdravi zubi.
Neki ljudi imaju prirodno žućkaste, a neki sivkaste nijanse zubi. Određena hrana i pića, neki lijekovi i duhan mogu obojiti zube.
Želite li izbijeliti zube za nekoliko nijansi, danas je to moguće napraviti u stomatološkoj ordinaciji, potpuno bezopasno za caklinu, uz ZAAP lampu i kvalitetan gel za izbjeljivanje.
MIT 9. – Normalno je da starijim osobama nedostaje jedan, više ili svi zubi jer je to prirodna posljedica starenja.
Možemo zadržati sve svoje zube do samoga kraja života zahvaljujući redovitoj i pravilnoj oralnoj higijeni.
MIT 10. – Stomatologu se ide samo kada zub zaboli.
Kada zub zaboli, često bude i prekasno za njegovo spašavanje. Uvijek volim reći da je bolje spriječiti nego liječiti.
Odlazite na redovite kontrolne preglede! Mnoge situacije mogu se izbjeći ili početi sanirati na samom početku te na taj način spasiti zub.
MIT 11. – Umjetne zube ne treba posebno četkati ni pregledavati jer se ne mogu pokvariti.
Točno je da se ne mogu pokvariti jer kiselina iz usne šupljine ne može korodirati metal i keramiku, no, imate li mostove na svojim prirodnim zubima, lošom oralnom higijenom protetskih radova možete naštetiti svojim prirodnim zubima ispod njih i prouzročiti karijes na njima, a posljedica je skidanje mostova, liječenje zuba i ponovna izrada protetskog rada.
S druge strane, imate li krunice ili mostove na implantatima, neodržavanje oralne higijene na njima, može dovesti do upale okolnih struktura, a to znači kosti i gingive, što za posljedicu može imati rasklimavanje implantata i ispadanje protetskog rada. Gubitak vremena i nepotrebni dodatni troškovi!
Dakle, ovdje želim posebno naglasiti važnost pojačane oralne higijene protetskih radova jer oni nemaju mehanizme obrane kakve imaju prirodnih zubi. Želite li što duže očuvati implanto-protetske radove, dobra i pravilna oralna higijena te redoviti kontrolni pregledi neka vam budu imperativ.
MIT 12. – Ispiranje zuba kaduljom zamjenjuje četkanje četkicom i pastom.
Mogu potvrditi ljekovitost ove biljke za zubno meso. Sadrže je mnoge paste za zube, no one osim kadulje, koja je „prirodni antibiotik“, sadrže i mnoge druge supstance koje su dobre za naše zubno meso i zube, npr. fluor. Kadulja može ublažiti neke simptome, umiriti nadraženo zubno meso, pomoći pri zacjeljivanju rana nakon oralnokirurškog zahvata, ali ne može biti jedino sredstvo za oralnu higijenu.
MIT 13 – OIL PULLING za zdravu usnu šupljinu.
Što je oil pulling ili tzv. detox usta? Riječ je o ayurvedskoj metodi, jutarnjem ritualu natašte. Petnaestominutno mućkanje ulja u ustima izlučuje sve toksine iz organizma, a to znači i bakterije iz usta. Prema zagovornicima, ova metoda: sprječava krvarenje desni i jača ih, prevenira nastanak karijesa i ublažava loš zadah. Isto tako tvrde da izbjeljuje zube i jača imunitet.
Ono što ja kao stručnjakinja mogu reći jest sljedeće – ne postoje znanstveni dokazi koji bi potkrijepili ovu tezu.
MIT 14. – Mliječni zubići ne moraju se liječiti niti posebno prati jer će ionako ispasti.
Mliječni su zubi manje zaštićeni od prodora opasnih bakterija jer imaju slabiju caklinu pa su skloniji karijesu. Česte gnojne upale znaju kasnije naštetiti i tek izniklom trajnom zubu. O važnosti čuvanja mjesta za trajne zube da i ne govorim.
Izbacite bočicu tijekom noći i što ranije odviknite dijete od dude varalice kako biste izbjegli karijes bočice i nepravilan zagriz trajnih zuba.
MIT 15. – Četkica se mijenja svakih 6 mjeseci.
Četkica je leglo bakterija i potrebno ju je mijenjati svaka 3 mjeseca, a i češće, u slučaju gripa, viroza i kod krvarenja desni, kako bismo izbjegli bakterije koje su se nastanile na četkici.
MIT 16. – Neugodan zadah dolazi od hrane.
Djelomično točno. Naime, ako konzumirate jake namirnice poput luka i češnjaka, zadah će biti intenzivniji, ali privremeno. No, kroničan zadah je zapravo povezan s visokim koncentracijama hlapivih sumpornih spojeva koje uzrokuju anaerobne bakterije na stražnjem dijelu jezika. To je isključivo rezultat loše oralne higijene.
Zadnje studije pokazuju da 85% problema s neugodnim zadahom počinje baš tu, u stražnjem dijelu usta ispod površine jezika. Tu je leglo bakterija koje proizvode sumpor.
Moja preporuka je da nabavite strugač za jezik i na taj način imat ćete svjež dah, osim ako zadah nije povezan s nekom bolesti.
SAVJETI STRUKE TEMELJE SE NA DOKAZIMA
Nadam se da sam vam pomogla savjetima u današnjoj kolumni. Za sva pitanja vezana uz održavanje oralne higijene prirodnih zubi ili protetskih radova, stojimo vam na raspolaganju u Poliklinici TIM DENT – MILIČIĆ. Profilaksi, a to znači, savjetovanju i vođenju brige o pravilnom održavanju oralne higijene naših pacijenta, pridajemo veliku pažnju jer je VAŠ OSMIJEH, NAŠA STRAST.
Ako imate pitanja i nedoumica, obratite se stručnjacima stomatološke poliklinike TIM DENT – Miličić, posjetite našu službenu web stranicu https://www.timdent.hr/, kontaktirajte nas na broj telefona 01/38 22 937 ili elektronskom poštom [email protected].
Foto: Unsplash, Pexels, PR
