Avokado je namirnica koja već igra važnu ulogu u našim svakodnevicama. Bez obzira na to volite li ga jesti na tostu ili najradije kuhate na njegovom ulju, upotreba avokada je uistinu raznolika. Kao što se ispostavilo, ulje avokada jednako je impresivno ako se primjenjuje izravno na kožu. Ako je avokado čarobno voće, smatrajte ulje avokada magičnim sokom. U svakom slučaju, sad imamo još više razloga vjerovati u to da se radi o zaista vrhunskom sastojku za naše cjelokupno zdravlje i za našu kožu. U nastavku otkrijte koji su sve benefiti ovog prirodnog sastojka i zašto ulje avokada zaslužuje mjesto u vašoj svakodnevnoj prehrani i beauty rutini.
Blagotvorni sastojci ulja od avokada
Stručnjaci ističu da avokado sadrži vrlo visoki omjer vlakana, vrlo malo šećera i brojne druge vitamine i blagotvorne sastojke poput kalija, natrija, magnezija, vitamina A, C i K, folne kiseline, vitamina B6 i niacina. Također, ima vrlo snažna antioksidacijska svojstva i sadrži visoku koncentraciju mononezasićenih masti. Ulje avokada pomaže koži na mnogo načina, upravo zato ga možemo naći u raznim maskama i kremama za njegu kože. Prilikom kupovine, stručnjaci ističu važnost pronalaska proizvoda koji su organski, nerafinirani i hladno prešani. To vam osigurava da je ulje avokada u najčišćem obliku, što će vam donijeti maksimalne koristi.
Benefiti ulja od avokada za kožu
Kada se primjenjuje lokalno, ulje avokada ima brojne kozmetičke prednosti. Jedna od njih je povećana razina kolagena. Uz to, ulje avokada minimizira štetu uzrokovanu slobodnim radikalima. Avokado i ulje od avokada odlični su izvori antioksidansa, poput vitamina E, koji pomažu u apsorpciji slobodnih radikala. Potiče i obnovu stanica te jačanje zaštitne barijere kože. Potiče i održavanje zdrave razine vlage koju zaključava u kožu, a k tome ju i omekšava.
Između ostaloga, ulje od avokada minimizira upale. Možda nikad ne biste došli na ideju da stavite ulje na kožu sklonu aknama, ali u ovom slučaju dermatolozi preporučuju primjenjivanje ulja od avokada za sve, od ekcema i psorijaze do seboreičnog dermatitisa i akni, zbog njegovih protuupalnih svojstava. Ono neće začepiti vaše pore i uzrokovati više akni jer u stvarnosti akne nisu samo začepljene žlijezde. Ipak se radi i o upalnom procesu koji se korištenjem proizvoda s protuupalnim svojstvima može umanjiti, ako ne i spriječiti u potpunosti.
Ulje od avokada odlično je i za tretiranje suhog i perutavog vlasišta. Ono ima fungicidno i antibakterijsko djelovanje, što je korisno za one koji imaju seboreični dermatitis jer, ako regulirate mikrobiom na površini kože, tako smanjujete upalu. Međutim, stručnjaci naglašavaju da ulje od avokada nije zamjena za lijekove koji se odnose na stanja poput psorijaze ili seboreje. Uzimajući to u obzir, kombinacija lijekova i hidratantnih prednosti ulja od avokada mogu pomoći ublažavanju simptoma tih stanja.
Kako koristiti ulje od avokada?
Avokado ulje može se koristiti u svom čistom obliku ili uključeno u formulaciju proizvoda za njegu kože. Ulje od avokada najčešće možete naći u maskama za lice, a ako vas zanimaju DIY kozmetički tretmani, stručnjaci kažu da možete napraviti i vlastitu hidratantnu, hranjivu masku od mesa avokada i organskog meda, koji također ima snažna protuupalna svojstva. Ako se odlučite za izravno nanošenje ulja od avokada na kožu, stručnjaci preporučuju da ga prvo razrijedite. U nastavku možete vidjeti neke od proizvoda koji sadrže ulje od avokada.
Foto: Instagram, Pexels, iHerb, Cult Beauty, Space nk, Look Fantastic
