Pobrinite se o svojoj kosi
Kosa će u hladnom periodu izgubiti svoj svilenkast dojam, a nije neuobičajena pojava i suhog vlasišta što može rezultirati neželjenom peruti. Šamponi s formulom protiv peruti, dubinski regeneratori i sprejevi za volumen ključni su proizvodi koji nam trebaju za njegu kose tijekom jeseni. Sprej za volumen je važan zbog kapa i šešira koji kosu sljubljuju uz tjeme pa to loše utječe na voluminoznost frizure.
Također, prirodne maske i kreme za kosu možemo pripremiti i kod kuće, i to od hranjivih plodova jeseni. Maska za masnu kosu od kestena učinkovita je i vrlo jednostavna za pripremu. Sve što trebate učiniti jest prerezati divlje kestene i prokuhati u litri vode. Pustite da kuhaju oko 15 minuta, procijedite i utrljajte u kosu sok od kestena. Važno je da nakon toga ne ispirete kosu.
Kosa će nakon ovog prirodnog tretmana biti zdravija, sjajnija i manje će opadati. Ovaj posve prirodni dodatak njezi kose učinit će je zdravom i lijepom, a vi ćete se bolje osjećati kada malo vremena izdvojite za sebe i uživanje u pripremanju prirodnih preparata za ljepotu.
View this post on Instagram
Dodaci prehrani učinit će vas još zdravijima i ljepšima
U hektičnim vremenima u kojima živimo najčešće posežemo za brzim obrocima, polugotovom i gotovom hranom koja nije najzdraviji izbor za naš organizam. Osim toga, dolaskom jeseni sve manje se krećemo, aktivnosti na otvorenom su svedene na minimum.
Manjak sunca i vitamina D također ima utjecaj na naše zdravlje i izgled, stoga je važno obogatiti prehranu. Ključno je posegnuti za zdravim dodacima prehrani i obogatiti je proizvodima koji su bogati vitaminima C i D, folnom kiselinom, cinkom i željezom. Kupus, agrumi, češnjak, cikla i riba dobro će nam doći na jelovniku, ali i u ljekarni se mogu kupiti preparati za osnaživanje imuniteta kako bismo zimu dočekali spremni i pozitivno utjecali na organizam.
Također, na našem jelovniku je često zapostavljeno konzumiranje omega – 3 masnih kiselina. One su potrebne za držanje imuniteta pod kontrolom. Sve moderne bolesti su najčešće uzrokovanje infekcijama s mikroorganizmima ili nastaju kao posljedica upala u tijelu. Omega – 3 trebale bi stoga biti uvrštene na naš menu svaki dan jer smanjuju rizik od Alzheimerove bolesti, gastritisa, depresije, multiple skleroze, artritisa, suhih očiju, koronarnih bolesti, dijabetesa…
Kalij je iznimno važan za rad srca, bubrega, jetre, gušterače i crijeva. Njime je izuzetno bogato zeleno povrće pa ako niste pobornik dodataka prehrani, onda možete pojačati njegov unos konzumiranjem špinata, blitve ili kelja.
Potražite nova izdanja mirisnih svijeća
Ugođaj topline i romantike koji unose mirisne svijeće u naš prostor neizostavan je dio jesenskih rituala. Ima li išta ljepše od cosy ambijenta uz miris svijeća i njihovu decentnu svjetlost? Promatranje kiše kroz prozor i jesenska melankolija savršena su kulisa za odmor i opuštanje koje je također važan dio naše beauty rutine koju ćemo upotpuniti nježnom estetitkom uz mirisne svijeće. Odaberite uvijek nove i svježe mirise koji vam neće dosaditi i priuštite si malene antistres rituale u ugođaju koji vam najviše odgovara.
View this post on Instagram
Ne zanemarite njegu kože stopala
Vrijeme proljeća i ljeta nezamislivo je bez posebne pažnje posvećene stopalima. Masaže, uklanjanje tvrde i suhe kože te hidratiziranje neizostavan su dio beauty rituala. No, kada zakoračimo u jesen i uskočimo u čizme, sve manje pažnje posvećujemo njezi kože stopala. Ipak, samo će vam malo vremena biti potrebno za odličan učinak na stopalima.
Tople kupke za stopala s njegujućim dodacima učinit će čuda. Potiču prokrvljenost i omekšavaju tvrdu i grubu kožu. Nakon kupke na stopala nanesite bogat sloj hranjive kreme, a možete primijeniti i piling za stopala ili odgovarajući kamen za skidanje tvrdih naslaga. Topla voda i sol odlična su kombinacija za skidanje zadebljanja na koži. Trebat će vam svega nekoliko minuta da vratite nježnost stopalima kakvu su imala tijekom ljeta i učinite vaš jesenski korak laganim poput pera.
Foto: Instagram, Unsplash
