Nova godina ne bi bila nova da se na našem popisu ne nalazi potreba za povećanom fizičkom aktivnošću i treningom. Svake godine kažemo da ćemo početi redovno posjećivati teretanu, ali ako vas ovaj oblik rekreacije ne motivira – ne brinite, we’ve got your back. U ovu godinu zaista ulazimo aktivno te smo napravili popis sportskih disciplina koje se nalaze u našem rasporedu za trening. Klasičan odlazak u teretanu nije u fokusu, ali ne sumnjamo da će svatko pronaći nešto za sebe. U 2026. ulazimo snažni, a izlazimo još snažniji.
Running club
Mir za glavu, ali i za tijelo, definitivno predstavlja trčanje. Način na koji gledamo na ovu disciplinu znatno se promijenio. Velik udio u tome ima i činjenica da su takozvani trkački klubovi postali sve popularniji. Ekipa se okupi, istrči par kilometara, pa poslije ode na kavu. Zvuči idilično. Osim što je trčanje vrlo zdravo za mišiće i njihov razvoj, ono predstavlja i vrijeme kada razbistrimo misli i oslobodimo se stresa. Nije lako ustati iz kreveta nedeljom i bingeanje omiljene serije zamijeniti trčanjem, ali će vas ljubav prema ovoj disciplini brzo prigrliti i natjerati da se za nekoliko mjeseci okušate na nekom maratonu. Trkačka zajednica je velika te ćete ubrzo pronaći i prijatelje koji će uživati u ovoj aktivnosti s vama.
Pilates
Pilates je postao jedna od najvoljenijih disciplina. Njegova popularnost natjerala je mnoge da ponovo postanu fizički aktivni. Osim što predstavlja jedan od najzahtjevnijih treninga, iako mnogima tako ne izgleda, pilates oko sebe okuplja zajednicu koja u potpunosti mijenja životni stil i okreće se zdravijim navikama. Čuveni pilates princess starter pack, koji se sastoji od tople matche, ružičastog seta i zdravih slatkiša, postao je mnogo više od trenda. Pilates je odličan za gipkost mišića i posebno uključuje rad vretenastih mišića te ako se na vašoj listi želja našla i fit građa poput one koju posjeduje Kendall Jenner, znate koji trening rezervirati.
Rhythm cycling
Za ljubitelje kardio treninga, tu je rhythm cycling. Trening koji uključuje rad svih mišića, motivira vas i predstavlja pravi izolator stresa upravo je rhythm cycling. Uz odličnu glazbu i sjajnu ekipu, vježbate na biciklima te možete očekivati mnogo potrošenih kalorija i znoja.
*Članak je preuzet s portala Journal.rs.
Foto: Instagram / @anjaxmar, @boapilates, @komandobelgrade, @stajkovacmila, @iva.kosanovic /
