Siječanj je obično mjesec u kojem nas savlada neki oblik prehlade, a mnoge pogodi baš i sezonska gripa. Ni ova godina nije počela drugačije i prvo na što pomislimo kad osjetimo simptome bolnog grla, začepljenog nosa i temperature, jest kako što bezbolnije izaći iz nove ture virusa i bakterija. I što brže, jer nitko ne priželjkuje bolestan preležati tjedan u krevetu.
Uz klasične recepte za borbu protiv prehlade i gripe koji se prenose generacijama, neće škoditi ako ovog puta isprobate i detox kupku za brži oporavak.
Detox kupka
1-2 šalice soli za kupku
1 šalica sode bikarbone
2 žličice đumbira u prahu
1/2 šalice morske soli
Napunite kadu vrućom vodom i kupajte se 40 minuta ne dopuštajući vodi da se ohladi. Imajte na umu da ćete se početi znojiti pa unaprijed pripremite čašu za vodu ili šalicu čaja. Kad ćete izlaziti iz kade moglo bi vam se malo zavrtiti u glavi tako da pripazite da svi pokreti budu usporeni. Dobro se osušite, preselite u krevet ili na kauč te dodatno umotajte kako bi se iznojili do kraja. Puno tekućine je i dalje imperativ te odmor nakon kupke koja će biti iscrpljujuća.
Foto: Instagram
