Tamara Žaja Miličić: 8 razloga zašto bi se trebali češće smijati

NOVOGODIŠNJA ŽELJA – VIŠE SE SMIJATI!

Ako kao i ja, staru godinu planirate ispratiti popisom želja i ciljeva za iduću, donosim vam 8 razloga zašto bi jedan obični ‘osmijeh’ trebao biti visoko na listi ciljeva i želja.

1. Smijanje nas čini mlađima nego što jesmo.

Sve i da ne postoji drugi benefit osmijeha, ovaj bi mogao biti dovoljan za većinu nas. Istraživači sa Sveučilišta u Missouriju napravili su istraživanje sa studentima koje je potvrdilo njihove sumnje – studenti su davali manji broj godina starijim ljudima koji su se na fotografijama smijali, dok su ljudi s namrštenim izrazom lica dobivali koju godinu više. Psiholozi su složni, ključ je u percepciji lica – kada se smijemo, gornji kut usana doslovce podiže ostatak lica (jagodice, obrazi, čeljust, vrat) – baš kao mini facelifting.

Sve je rečeno, sve nam je jasno – osmijeh je na licu!

2. Smijanje otpušta dobro raspoloženje i stvara osjećaj well-beinga

Kao što je objasnila bihevioralna psihologinja Sarah Stevenson; ‘Svaki put kada se smijete, priređujete mali feel-good party u svom mozgu.’ Party u ovom slučaju organiziraju dopamin, endorfin i serotonin, koji se jače luče kada se smijemo. Kao dodatni bonus, ili možda bolje kao after-party, endorfini nam dobro služe i kao prirodni analgetici ako nas nešto u tijelu boli.

3. Smijanje je zarazno

Ne morate biti celebrity da bi osvojili prostoriju u koju ulazite. Dovoljno je ući u prostoriju punu ljudi s osmijehom na licu. Na ostale osmijeh djeluje zarazno, vjerojatnije je da će se i sami smijati kada im se obratite, a to će u njima pokrenuti gore spomenuti osobni ‘feel-good’ party.

4. Raspon nečijeg osmijeha, može predvidjeti i raspon godina života

U studiji iz 2010. godine sa Sveučilišta Wayne State, istraživači su promatrali slike baseball igrača s igraćih kartica te otkrili da su igrači koji se nisu smijali na slikama doživjeli u prosjeku 72,9 godina, dok su igrači sa širokim osmjesima doživjeli skoro 80 godina. Sedam godina života više nije malo za baciti, zar ne?

5. Osmijeh može predvidjeti ispunjenje u braku

Prema studiji koju je napravio spomenuti autor Gutman, studenti su uspoređivali izraze lica odnosno osmijehe ljudi koji su tek ušli u brak, s kasnijim osjećajem zadovoljstva u braku. Ispostavilo se da ljudi nisu nimalo sretni u braku s mrgudom, jer, tko želi provesti život bez smijanja?

6. Smijanje nas čini uljudnima, simpatičnijima i kompetentnijima

U redu za prve dvije kvalitete, ali kako nas osmijeh čini kompetentnijima?

Istraživači sa Sveučilišta u Missouriju su otkrili da ako djelujemo anksiozno –  odajemo dojam osobe koja ne zna riješiti problem stavljen pred nju, bez obzira znali ili ne znali riješiti problem. Osoba s decentnim osmijehom na licu odavala je dojam sigurne osobe, iako možda nije znala riješiti problem.

7. Pa čak i da je umjetan ili namješten, osmijeh je dobar ‘podizač’ raspoloženja

U ovom istraživanju, bilo je dovoljno da ispitanici samo namjeste olovku između svojih zubi, ‘tjerajući’ usnice da se podignu u osmijeh. Čudno, ali istinito. Dakle, ako se osjećate loše, natjerajte mrguda u sebi da se nasmije – mijenjanje svojeg ponašanja kroz smijanje, mijenja naš unutarnji svijet emocija, odnosno, ako stavite svoje sretno lice – stvarno ćete se početi osjećati sretnije.

8. Smijanje nam daje čak više zadovoljstva nego čokolada

Svi smo svjesni što nam radi samo malena kockica čokolade, kada osjećamo da nam treba za dizanje raspoloženja. Smijanje, prema autoru Ronu Gutmanu i njegovoj knjizi ‘Smile: The Astonishing Powers of a Simple Act’, može generirati isti nivo stimulacija kao i 2000 kockica čokolade. Priznajemo, na ovo britansko istraživanje gledamo sa skepsom, jer je čokolada naš kolektivni najdraži grijeh, no, vrijedi pokušati. Zanima nas samo kako je onaj ispitanik koji je pojeo 2000 kockica čokolade?

dr.med.dent. Tamara Žaja MiličićZato, ukoliko vaš osmijeh nije za pokazivanje u svom punom sjaju, razmislite o nekima od metoda u estetskoj stomatologiji, kako bi što brže došli do njega. Današnja tehnologija rapidno je ubrzala napredak kada su stomatološke intervencije u pitanju. U našoj poliklinici, TIM DENT Miličić  tretmanima kao što su keramičke ljuskice, izbjeljivanje zubi pomoću lasera ili ZAAP lampe, te ukoliko pacijentu nedostaje nekoliko zubi ili je čak bezub, tu je onda revolucionarna metoda All-on-4.  O svim ovim metodama sam vam ranije već pisala. Ali da još jednom ponovim za kraj godine. Jer repetitio est mater studiorum.

Keramičke ljuskice

Keramičke ljuskice stomatološki su nadomjestak, koji se postavlja na površinu zdravog zuba i u potpunosti može promijeniti oblik, boju, dužinu i širinu zuba. Kao takve odličan su izbor za sve osobe koje imaju puknuće na zubu, jedan ili više zubi tamnije nijanse, nepravilan oblik zuba, pa čak i sitne razmake među zubima ili samo žele promijeniti estetski izgled svojih zubi. Sam postupak je bezbolan i brz – potrebne su svega dvije posjete liječniku dentalne medicine.

Izbjeljivanje zubi

Što se tiče izbjeljivanja zubi, uvjerljivo najpopularnija metoda u našoj Poliklinici je ona koja se radi laserom. Ova metoda traje kratkih 30 minuta. Prije samog lasera, stomatolog mora pregledati usnu šupljinu, očistiti kamenac i ispolirati zube. Laserska svjetlost potiče otpuštanje kisika iz gela s kojim su premazani zubi, čime se odstranjuju pigmenti iz zubne strukture, dok zubi naočigled postaju sve blistaviji. Postupak izbjeljivanja zuba laserom može posvijetliti nijansu za približno 4 do 6 puta, a osjetljivost koja se javi nakon tretmana, nestaje u potpunosti. Druga po redu najpopularnija metoda izbjeljivanja zuba jest ona uz pomoć ZAAP lampe. Izvodi se pod kontrolom stomatologa, postupak traje 45 minuta, a efekt je vidljiv odmah i može potrajati do dvije godine uz pravilnu oralnu higijenu. Zubi se mogu posvijetliti do 3 nijanse, a nakon samog postupka, zubi se premazuju pastom na bazi fluora radi dodatne zaštite cakline i zuba.

All-on-4 metoda

I najrevolucionarniji tretman je spomenuta All-on-4 metoda. Upravo je zadivljujuća činjenica da pacijenti koji su ostali bez zubi ili dijela zubi, s ovim tretmanom nakon samo 24 sata dobivaju potpuno nove zube i blistav osmijeh pri izlasku iz stomatološke ordinacije. Pri ovom tretmanu ugrađuje se fiksni protetski nadomjestak na četiri implantata i predstavlja apsolutnu inovaciju u implantologiji. Riječ je o postavljanju samo 4 titanska implantata u gornju, donju ili obje potpuno bezube čeljusti bez potrebe za nadomještanjem kosti, a sama procedura je brza i minimalno invazivna. Ono što je pacijentima svakako najvažnije je da sam zahvat traje vrlo kratko, a nakon samo jednog posjeta oralnom kirurgu pacijent unutar 24sata od operacije dobiva fiksni hibridni most i funkcionalne zube.

I zato mislim da bi novi, blistavi osmijeh, trebao biti visoko na listi želja u Novoj godini!
Drage čitateljice, želim vam sretnu i uspješnu 2019. godinu s puno osmijeha. Čitamo se i dalje…

Ukoliko imate pitanja obratite se stručnjacima stomatološke poliklinike TIM DENT – Miličić, posjetite službenu stranicu, kontaktirajte ih telefonski na 01/38 22 937 ili e-mailom ordinacija@timdent.hr.

Tekst: Tamara Žaja Miličić

Foto: PR, Unsplash

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. više informacija

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori