Kako se isključiti?

Vraćanje poslu i obavezama ponedjeljkom mnogima teško pada, a loše raspoloženje izazvano povratkom radnom mjestu vrlo vjerojatno možemo pratiti daleko u povijest. No, suvremeno doba donijelo je i u potpunosti suprotni i neočekivani problem.

Odvajanje od posla vikendom i uživanje u slobodnim danima mnogima je postao izazov pred kojim nerijetko padaju što ne čudi obzirom da čak i kada fizički nismo u uredu, dio njega je uvijek s nama na mobitelu koji nosimo u džepu ili na laptopu na kojem gledamo film. Razvoj tehnologije u posljednja dva desetljeća donio je pozitivne promjene bez kojih je danas teško zamisliti svakodnevni život. Ipak, istovremeno, pojava interneta, maila i konačno društvenih mreža i različitih mobilnih aplikacija namijenjenih što lakšoj komunikaciji, polako je brisala granicu između privatnog i poslovnog svijeta.

Kako večer nakon napornog dana ili vikend nakon napornog radnog tjedna pretvoriti u vrijeme posvećeno odmoru, stvarima koje volimo, a nisu vezane za posao te druženju s obitelji i prijateljima? U nastavku donosimo nekoliko naizgled jednostavnih, ali u praksi izazovnih navika uz pomoć kojih ćete polako vratiti onu obrisanu granicu između poslovnog i privatnog i vikend pretvoriti u nešto čemu ćete se s razlogom veseliti.

NAUČITE REĆI NE

Najteži korak je naučiti ponekad reći ne. Iako ćemo često izbjegavati negativan odgovor na zahtjev kolege i, osobito, na zahtjev onih nama nadređenih, ako se radi u zadatku koji iz radnog prelazi u vaše slobodno vrijeme, odgovor ‘ne’ više je no prihvatljiv i nikako vas ne čini lošim radnikom. Iznimke su naravno, kao uvijek i u svemu, moguće, no potrudite se posao gotovo uvijek ostaviti unutar četiri zida ureda.

MAILOVI MOGU PRIČEKATI

Iako je nemoguće u potpunosti se odvojiti od mobilnog uređaja upravo je on razlog zbog kojeg je jednako tako nemoguće u potpunosti se odvojiti od posla. Pristup internetu i poslovnom mailu ono je što nas najčešće vraća poslu. Samo provjera ako imamo poštu često se pretvori u samo odgovor na kojem nikad ne stane već nerijetko preraste u dopisivanje sa suradnicima ili klijentima. Prije no što shvatimo, bavimo se rješavanjem poslovnih problema i zadataka koji su realno mogli pričekati sljedeći radni dan.

PLANIRAJTE SLOBODNO VRIJEME

Slobodno vrijeme tretirajte poput poslovnog. Kao što na poslu slijedite popis zadataka i obaveza, u slobodno vrijeme naučite slijediti popis aktivnosti koje vas vesele i u planu su vam za taj vikend nevažno radi li se od kavi s prijateljicama, obiteljskom ručku, velikom tulumu ili ljenčarenju ispred TV-a. Naravno, planovima za slobodno vrijeme dajte više fleksibilnosti i slobode, i ako niste raspoloženi za izlazak, obrišite ga s popisa kao da na njemu nikad ni nije bio te zamijenite nečim što vas trenutno više veseli.

PONOVNO PRONAĐITE SVOJE INTERESE

Ako vam je teško odvojiti se od posla i ne otvoriti taj mail koji vidite da se nalazi u vašem online sandučiću, podsjetite se na interese i hobije koji su vas veselili prije ili istražite i pronađite nešto novo. Hobi koji će vas odvojiti od tehnologije uvelike će vam olakšati da zaboravite na posao. Čitajte, pišite, ispecite kolače, naučite štrikati ili konačno iskoristite onu člansku iskaznicu u teretani koju mjesecima plaćate bez da ju stvarno koristite.

ZAPAMTITE DA POSAO NIKAD NIJE GOTOV

Rijetko, posao započinje i završava unutar jednog radnog dana. Umjesto da mislite na sve što niste stigli obaviti, napravite popis prostalih obaveza za sutra, istaknite prioritete i kad ga završite, smatrajte svoj poslovni dio dana završenim. Vrijeme je za odmor!

Tekst: Ela Jarni

Foto: Instagram

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. više informacija

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori