Journalov doručak u krevetu

Danas se osjećamo egzotično. Sve češće sunce nam udara u glavu, zamišljamo ljeto, plaže, sol, more, čak odlazimo u mislima i do dalekih krajeva… Sanjarenjem smo i čak do Havaja došli! No, stvarnost je još tu, nismo na Havajima i još nije došlo ljeto. No, možemo ga dočekati spremni i u egzotičnom raspoloženju.

Hula dancers naslovna

Dan započnite, već tradicionalno, zdravim smoothijem, no ovoga puta dočarajte maštariju s odličnim okusom izmješanog voća ananasa, naranče, banane, začina kurkume, kajenskog papra, kokosovog jogurta, limete, mente i izmiksanu smjesu na kraju još začinite s pčelinjim peludom. Budite oprezni sa začinima, radije ih stavljate prstohvat po prstohvat dok ne dobijete željeni okus, tj. njegovu jačinu. Ovaj zdravi obrok, intenzivnog tropskog okusa, odličan je način brzog i efektnog razbuđivanja, kako tijela tako i psihe.

karipski smoothie

Vježbom ćete najbolje razbuditi tijelo, kako bi zadržali egzotični dojam dana predlažemo da napravite nekoliko serija (5 minimalno) Pozdrava suncu ili Pet tibetanaca. Vježbe nisu komplicirane, možete ih naći na internetu, najbolje je potražiti ih na nekom od video kanala te slijedeći upute potruditi se izvesti ih na najispravniji mogući način. Bilo bi odlično ako biste ih mogli uvesti u svakodnevnu rutinu i da bez obzira na dnevni raspored, svako jutro odvojite 5 do 10 minuta za vježbu kojom ćete razmrdati cijelo tjelo i napuniti se pozitivnom energijom.

Preko tjedna planirate pogledati razne filmove, serije, pročitati knjige, posjetiti kazalište ili izložbu… Jako često ne stignete ništa od toga učiniti… Nedjelja je jedini dan u tjednu kada biste se trebali odmoriti, no i nadoknaditi izgubljeno. Ispuniti nedjelju sa svim mogućim posjetima muzejima, kazalištima i sl. zapravo nema smisla, samo ćete se na kraju dana osjećati umorno i iscijeđeno. Radije posegnite za dobrom knjigom. Svakako nisu Havaji, no podjednako je egzotična povijesna tema Sulejmana Veličanstvenog. Predlažemo čak dvije kniige na izbor za nedjelju autora Louisa Gardela – ‘Sulejman Veličanstveni: Veliki gospodar’ i ‘Sulejman Veličanstveni: Zora ljubavnika’.

sulejman 1

Prvi je roman potresna priča o događajima koji su označili kraj vladavine Sulejmana Veličanstvenog. Krvava obiteljska tragedija, inspirirana stvarnim završetkom jedne povijesne ere, po tko zna koji put otvara pitanje koja je stvarna cijena moći i vrijedi li baš toliko?

sulejman 2

Drugi donosi neodoljivu priču o svijetu intriga, senzualnosti i moći, o dvoru kojim je vladao Sulejman Veličanstveni. Između više od tri stotine žena, on je izabrao Hurem. Učinio je svojom zakonitom, najutjecajnijom ženom koju Osmansko Carstvo pamti. No, na Sulejmana Veličanstvenog čak ni njegova jedina Hurem nije imala toliki utjecaj, koliki je imao Ibrahim. Grčki rob trebao mu je biti samo dvojnik; njegov drugi lik, osoba iz sjene koja će umjesto Sultana biti poslana u smrt, bude li to potrebno. No, sudbina se poigrala, i to s obojicom jednako okrutno.
Zora ljubavnika dramatična je i priča o najsloženijem odnosu kojeg je za života izgradio Sulejman Veličanstveni. O prijateljstvu za koje se činilo kako ga ništa ne može poremetiti. Koji god da odaberete za nedjeljno poslijepodne, doza egzotike neće izostajati. Romane možete naći u izdanju kuće Fokus na hit.

kantarionovo ulje

Za kraj dana predlažemo brzi i jednostavni, no mnogim ženama potreban beauty tretman koji će ublažiti natečenost lica i očistiti začepljene pore. Čajevac je biljka koja ima antibakterijsko djelovanje te je izvrstan saveznik u borbi proziv gljivica i virusa, kod tretiranja akni i prhuti, afti, posjekotina, ranica te za dezinfekciju prostora. Za smanjenje natečenosti i za najbolje prirodno čišćenje lica upotrijebite ulje ove egzotične biljke. Možete ga nabaviti u skoro svakoj drogeriji ili ljekarni. Svega par kapi na pamučnoj blazinici bit će dovoljno za željeni efekt. Ako uspijete uvesti naviku čišćenje lica jednom tjedno na ovaj način, kao i svakodnevno pozdravljanje sunca, dočekat ćete ljeto svježi, fit i spremni za egzotične avanture (o kojima ste samo čitali).

Foto: Getty Images, Instagram, Facebook

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. više informacija

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori