Moderno doba u kojem živimo poprilično se razlikuje od onog samo nekoliko desetljeća unazad. Promijenilo je naše prehrambene navike i ponajviše odnos prema vlastitom tijelu i kako percipiramo zdravlje. Jesti zdravo i voditi brigu o tome što unosimo u tijelo nije trend koji prakticiraju samo određene skupine poput sportaša ili osoba s posebnim prehrambenim potrebama. Naime, svi oni koji žive aktivno i prate trendove dobro znaju da uravnotežena prehrana donosi bolju kvalitetu života.
Posljedice stresa, obaveza i užurbane svakodnevice često ostavljaju traga na zdravlju. Kao rezultat toga danas je postalo gotovo prihvatljivo da se osjećamo loše, bezvoljno, borimo se s manjkom energije i drugim zdravstvenim tegobama. Sigurno ste čuli za izreku da je bolje ‘spriječiti nego liječiti’, a to možete unošenjem nutrijenata i kvalitetnih sastojaka kroz ukusne obroke. Entuzijasti i pobornici zdravog načina života kao i svi oni koji su na dobrom putu da to postanu, Omegol ulje moglo bi postati vaš novi najbolji prijatelj u kuhinji.
Omegol ulje: najbolji saveznik u svakoj kuhinji
Ako vas je znatiželja ikada odvela na članke i knjige o nutricionizmu onda ste s nekim osnovama možda i upoznati. Mnogi se ustručavaju čak i potpuno izbjegavaju upotrebu ulja i masti u svakodnevnim obrocima, a oni su ključni za normalnu funkciju organizma. Kuhanje će postati vaš novi omiljeni ritual u kojem ćete zaista uživati, jednom kad otkrijete nove okuse kroz fine recepte. Bitno je upoznati se s najefikasnijim načinom primjene kako bi iz sastojaka izvukli maksimum. Omegol ulje je jedno od onih koje će oplemeniti okus, obogatiti obrok, a istovremeno će biti dobro za vaše zdravlje. Esencijalan je sastojak svake kuhinje, savršen za pripremu namaza, umak i salata. No, zašto ga smatramo favoritom u svakodnevnoj pripremi jela?
Jednom žlicom do boljeg zdravlja
Svaki novi dan je dobar dan da počnemo brinuti o zdravlju i promjeni navika. Nije tajna da uz prehranu, aktivan život zaista može učiniti čuda za organizam. Tijelu je prijeko potrebna omega-3 masna kiselina (ALA) kojom je Omegol ulje izrazito bogato kao i nezasićenim masnim kiselinama. Ono regulira razinu kolesterola u krvi, sadrži vitamin E koji je antioksidans i doprinosi zaštiti stanica.. Svi želimo biti zdravi i osjećati se odlično, zar ne?
Dobra vijest je da je dovoljna tek jedna jušna žlica dnevno kako bi u tome i uspjeli. Posebno će se razveseliti oni koji izbjegavaju konzumaciju sastojaka životinjskog porijekla jer Omegol ulje ima i vegan certifikat, jako popularan u zadnje vrijeme. Briga o uravnoteženoj prehrani ključ je zdravog života, uz redovnu fizičku aktivnost, relaksaciju i odvajanje kvalitetnog vremena za sebe.
Zdrave masnoće za prevenciju bolesti i raskošne obroke
Na spomen masnoće svakome se u mislima javlja neka druga asocijacija. No, treba razlikovati dobre i loše, a najpoznatije zdrave masnoće zasigurno su Omega kiseline. Najpoznatija je esencijalna omega-3 masna kiselina koja čuva zdravlje krvožilnog sustava, regulira probavu, održava hormonalnu ravnotežu, jača imunološki sustav..
Nažalost, sve više mladih ljudi oboljeva od bolesti srca. Upravo unošenje omega-3 masnih kiselina te brojke mogu itekako smanjiti. Slabije pamćenje i vid, stalni umor i česte promjene raspoloženja ponekad su prvi znak da vam u tijelu nedostaje upravo ovog dragocjenog elementa. Osim u uljima Omega kiseline pronaći ćete u sjemenkama lana, raznim grahoricama i orašidima. Omegol ulje u svome sastavu sadrži tri visokovrijedna ulja: repičino, suncokretovo i ulje kukuruzne klice. Ako ste strastveni foodie, volite kuhati i isprobavati recepte te guštati u rapsodijama okusa ovo ‘tekuće zlato’ uljepšati će rituale pripreme omiljenih recepata.
Foto: Unsplash, Omegol
