Ružičasti smoothie za prvi dan ljetnog izazova

pinksmoothie2

Dobro jutro uz prvi od 21 ljetnog smoothie napitka! Kreće je još jedan Bio svijet i Kuživancija smoothie izazov, ovaj put u ljetnom izdanju, a popis namirnica za ovaj prvi tjedan provjerite ovdje. Ljetni šareni smoothie napitci donijeti će vam pregršt energije, osjećati ćete se bolje i zdravije, a stignete se pripremiti za ljeto i odlazak na plažu na čemu će vam vaše tijelo biti zahvalno…

THINK PINK SMOOTHIE
1 banana
1 šalica jagoda
1 šalica malina
1 žlica oraha
1 žlica chia sjemenki
2 žlice sjemenki konoplje
1/2 žličice maca praha
1/2 žličice cejlonskog cimeta
Prstohvat vanilije
2-3 dcl bademovog mlijeka + led

Ovaj veseli smoothie bogat je vitaminima i mineralima iz voća, obiluje vlaknima i omega masnim kiselinama, a ujedno je i obogaćen superfood dodacima poput chia sjemenki i konoplje te maca praha koji je idealan za hormonalnu ravnotežu i energiju. Savršen početak dana i novog smoothie izazova!

pinksmoothie3

Smoothie challenge možete pratiti na Facebook i Instagram profilu bloga Kuživancija te Facebook i Instagram profilu trgovine zdravom hranom Bio svijet.

Ne zaboravite da vas i ovaj put PlanetBIO i Bio svijet daruju bogatim nagradama. Sve što trebate napraviti je objavljivati svoje smoothie uratke, napravljene po našim receptima, na društvenim mrežama Instagram i Facebook koristeći hashtag #21ljetnismoothie, a oni najuporniji i najvrjedniji na kraju svakog tjedna i na kraju izazova bit će nagrađeni PlanetBIO proizvodima! Također, za vrijeme trajanja izazova, svi koji naruče PlanetBIO proizvode u minimalnoj vrijednosti od 150 kn na Bio svijet web shopu, dobivaju PlanetBIO Shaker i dostavu gratis.

A na kraju donosimo popis namirnica koje su potrebne za drugi tjedan smoothie izazova:

Povrće:
• Krastavci
• Stabljika celera
• Mrkva
• Špinat
• Zelena salata
• Peršin list

Voće:
• Banane
• Jabuke
• Jagode
• Kruške
• Naranče
• Limeta (ili limun)
• Maline
• Ananas
• Mango
• Avokado
• Suhe datulje ili marelice

pinksmoothie4

Superfoods:
• Chia sjemenke ili sjemenke lana
• Maca prah
• Baobab prah
• Sjemenke konoplje
• PlanetBIO PERFECTLY green blend
• Konopljin protein
• Acai prah
• Goji bobice
• Kakao prah
• Spirulina u prahu

Ulja:
• Kokosovo ulje

Mlijeka:
• Bademovo mlijeko (ili konopljino)
• Kokosovo mlijeko

Začini:
• Vanilija ili cimet
• Đumbir u prahu ili muškatni oraščić
• Svježa menta
• Kokosov šećer (ili med)
• Kokosovo brašno

pinksmoothie1

Orašasti plodovi:
• Indijski oraščići
• Orasi

Ostalo:
• Kokosova voda
• Cocoa & yacon sweet nibs (za ukrašavanje)

Foto: Edita Šimić

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. više informacija

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori