Najljubičastiji smoothie od kupina

Smoothie_od_kupina-1

Ne mogu reći da su mi kupine među najdražim voćem, ali mi bude prekrasne uspomene.

Sjećam se još vremena kada bih kod babe i dide na selu šetala ulicom i brala kupine. Do iznemoglosti!

Bila bih cijela ljubičasta i ni slučajno nisam smjela zaprljati odjeću jer se nije dalo oprati. Zbog toga me i dan danas prati osjećaj da mi ih je nikad dosta.

Smoothie_od_kupina-4

Spadaju u najčudotvornije namirnice svijeta i često su podcijenjene. Izuzetno su bogate antioksidansima i vitaminom C, odlične su i za trudnice zbog folne kiseline. Također od listova kupine možete napraviti i čaj.

Ako i vi imate “cestu” koja vam budi uspomene, uvijek birajte divlje kupine ispred uzgojenih. I onda sve lijepo ubacite u jedan sočni, bogati smoothie.

smoothie od kupina

Najljubičastiji smoothie od kupina

Sastojci (1 porcija):

1 banana
1 mala jabuka
1 šalica kupina
10-ak oraha (ili badema)
1 žličica PlanetBIO Perfectly BEAUTIFUL mješavine (ili acai praha)
1 žličica PlanetBIO baobab praha (ili 1/2 cijeđenog limuna)
2-3 datulje (ili 1 žličica meda)
Prstohvat kardamoma
1/2 žličice cejlonskog cimeta
2 dcl biljnog mlijeka + led

Sve sastojke smiksajte u blenderu i poslužite odmah!

Smoothie_od_kupina-2

Za više gastro doživljaja pratite moj Instagram i Facebook profil te Kuživancija blog. Uživajte!

Komentari